Новости по теме: осенняя хандра
Ведёт к деменции. Психиатр Шмилович рассказал, чем опасна депрессия
30.10.2025 04:28
Когда за окном хмуро, день всё короче, а сил всё меньше, да ещё и вирусы наседают, как тут не загрустить? Что это — осенняя хандра или нечто более серьёзное?
Как использовать осеннюю хандру для собственного роста. Инфографика
25.10.2025 23:00
Можно изменить своё отношение к осенней хандре. И даже получать удовольствие от этого состояния, превратив его в ценный ресурс. Проще говоря, принять его как подарок – дать себе право на грусть, тишину и созерцание.
Психиатр Мещеряков рассказал, как справиться с осенней хандрой
23.10.2025 13:28
Полезно сочетать активные занятия и расслабление, заявил эксперт.
Психолог Ланг назвал главный способ избавиться от осенней хандры
14.10.2025 05:00
Специалист отметил, что осень - лучшее время для работы, саморазвития и продвижения по карьерной лестнице.
Один из простых советов психологов: чаще смейтесь. Ведь смех улучшает работу иммунной и гормональной систем, поднимает настроение, делает человека счастливее.
Психология жизни
Иногда за усталостью и апатией скрывается сезонное аффективное расстройство, требующее внимания специалиста и особого отношения к себе.
Здоровье
Психолог Ланг посоветовал правильные установки от осенней депрессии
13.10.2025 06:00
Психолог отметил, что именно осенью важно настраивать себя на позитивное видение мира - замечать хорошее и стараться игнорировать плохое.
Врачи Гандельман объяснил, как справиться с осенней хандрой
03.09.2025 17:49
Осенью организм фактически теряет около пяти часов солнечного света, что приводит к активной выработке мелатонина в темноте, заявил эксперт.
Нутрициолог Шаповалова объяснила, как справиться с осенней хандрой
01.09.2025 11:31
Сезонную хандру испытывают около 25–30% населения мира, а в зоне риска находятся жители северных широт.
Психолог Рощин: общение является лучшей защитой от осенней хандры
09.11.2024 15:27
Осенней хандры больше подвержены одинокие люди, отметил эксперт.
Не вяньте! Психолог дала 8 советов по борьбе с осенней хандрой
19.10.2024 10:51
Пройдите тест на сезонную депрессию и узнайте, как с ней бороться.
При длительной апатии, отсутствии аппетита, проблемах со сном и социальной изоляции следует обратиться за помощью к специалисту.
Здоровье
Психолог Миронов рассказал, как избежать осенней хандры
27.09.2024 11:45
Помочь человеку осенью могут продукты с повышенным содержанием мелатонина.
Унылая пора — так поэт охарактеризовал осень. Почему мы так часто грустим в это время года?
Здоровая жизнь
Иммунолог назвала недосыпание главной причиной осенней хандры
19.10.2021 15:21
Врач рекомендовала ложиться спать не позже десяти часов вечера.
