Новости по теме: недостаток сна
Ключевой фактор. Ученые раскрыли самый главный секрет долголетия
12.07.2026 09:13
Американские ученые изучили влияние сна на продолжительность жизни и пришли к выводу, что регулярный ночной отдых играет ключевую роль в сохранении здоровья.
Немецкие ученые рассказали, чем опасно постоянное недосыпание
29.01.2026 10:49
Эксперты выяснили, что из-за недостатка сна днем мозг кратковременно выключается.
Как недостаток сна влияет на появление прыщей и угревой сыпи?
05.12.2024 18:17
Каким бы здоровым ни был образ жизни, недосып всегда можно прочесть по лицу.
Биолог Дорохов: недостаток сна может сократить жизнь на 10–15 лет
05.09.2024 17:21
Людям требуется не менее шести часов сна в день, напомнил эксперт.
Почему недостаток сна может приводить к накоплению жира на животе?
29.03.2022 14:05
Ученые установили связь между недостаточным сном и увеличением количества висцерального жира на животе человека.
Не выспался? Прими меры! Чем взбодриться на работе
28.10.2017 00:17
Известно, что хороший ночной сон помогает сохранять силы, бодрость и работоспособность в течение дня и снижает уровень напряжения и стресса, а недостаток сна негативно отражается на качестве работы.
