Новости по теме: ходьба
Известный медик Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» перечислил все плюсы обычной ходьбы и назвал патологии, от которых она способна защитить.
Здоровая жизнь
Какая норма шагов в день для людей разных возрастов?
04.04.2024 03:13
10 тысяч шагов в день подходят не всем.
По ходу тела. Врач рассказал, помогут ли прогулки бросить курить
11.01.2024 10:41
Исследование показало, что активные прогулки избавляют от никотиновой зависимости.
Ученые определили скорость ходьбы, снижающую риск развития диабета
30.11.2023 13:33
Специалисты изучили 10 исследований в период с 1999 по 2022 год.
По ходу тела. Как с помощью прогулок вернуть себе здоровье
11.08.2023 03:40
Люди часто говорят, что на занятия спортом у них нет времени. Однако в тренировку можно превратить даже обычную прогулку. Кроме того, ходьба – лучший способ вернуть к полноценной жизни человека, перенёсшего сердечную катастрофу.
Мнение врача. Как пожилым людям организовывать прогулки?
27.05.2023 04:35
Люди в возрасте все чаще сидят дома и потом страдают от последствий гиподинамии. Одной из основных причин затворнического образа жизни называют больные ноги, которые ходят все хуже. Как же правильно организовывать прогулку на пожилых ногах?
Знаменитые 10 тысяч шагов в день пройти удается не всем. Но ученые обнаружили, что выход есть — можно пройти меньше, но все равно с большой пользой для здоровья. Как это сделать?
Здоровая жизнь
Шаг за шагом. Как превратить обычную прогулку в тренировку?
23.08.2022 00:08
Регулярные занятия ходьбой развивают выносливость, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровоснабжение органов
Как сказывается недостаток движения на состоянии человека и каким образом с ним надо бороться всем возрастам, рассказали специалисты.
Здоровая жизнь
Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день
26.03.2022 00:06
Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.
Лео Бокерия дал совет, как можно продлить жизнь
04.01.2022 12:46
Всего два часа ходьбы в неделю добавляют 6-8 лет жизни, считает академик РАН.
Сложный выбор. Что лучше: ходьба в парке или по беговой дорожке?
23.12.2021 00:08
Где лучше заниматься ходьбой — в парке или на беговой дорожке, — рассказала спортивный врач.
Правда ли, что можно похудеть, если ходить на цыпочках?
03.09.2020 00:11
Ученые штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки при ходьбе экономит энергию.
Уйти от старости. Как ходьба помогает продлить молодость
16.08.2020 00:07
У каждого человека от природы имеется простое средство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
