Материалы по теме: ходьба
Как сказывается недостаток движения на состоянии человека и каким образом с ним надо бороться всем возрастам, рассказали специалисты.
Здоровая жизнь
Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день
26.03.2022 00:06
Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.
Лео Бокерия дал совет, как можно продлить жизнь
04.01.2022 12:46
Всего два часа ходьбы в неделю добавляют 6-8 лет жизни, считает академик РАН.
Сложный выбор. Что лучше: ходьба в парке или по беговой дорожке?
23.12.2021 00:08
Где лучше заниматься ходьбой — в парке или на беговой дорожке, — рассказала спортивный врач.
Правда ли, что можно похудеть, если ходить на цыпочках?
03.09.2020 00:11
Ученые штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки при ходьбе экономит энергию.
Уйти от старости. Как ходьба помогает продлить молодость
16.08.2020 00:07
У каждого человека от природы имеется простое средство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
10 000 шагов дома. Как поддерживать здоровую привычку на карантине
17.04.2020 00:07
Ходьба — одна из самых полезных физических активностей для человека. Однако в условиях карантина традиционные прогулки на улице недоступны.
Почему спускаться по лестнице опасно для здоровья?
17.04.2020 00:06
Сегодня есть немало рекомендаций по прогулкам по лестнице в качестве альтернативы кардиотренажерам в фитнес-клубах. Однако врачи с таким советом не согласны.
Идущие к здоровью. В Москве подвели итоги акции «Человек идущий»
25.11.2019 18:04
Ходьба — самый доступный вид спорта, который не требует ни специальной подготовки, ни дополнительного инвентаря, ни специально оборудованного пространства.
Сколько нужно проходить в день?
12.11.2019 12:17
Лучший вид физической активности — это ходьба, утверждает ВОЗ и даёт рекомендации по оптимальной ежедневной пешей нагрузке.
Чего опасаться, если ходить стало труднее?
17.04.2019 03:39
Говорят, что чем быстрее ты ходишь, тем ты здоровее.
Украинский легкоатлет стал чемпионом Европы по спортивной ходьбе
07.08.2018 15:53
Закальницкий выиграл соревнования на дистанции на 50 километров
Бег или ходьба? Что выбрать для здоровья
19.04.2018 23:09
«Движение – это жизнь». Расхожая фраза, которую слышал каждый. Но далеко не каждый знает, как двигаться, сколько и какой тип движения подобрать для себя. Давайте вместе попробуем разобраться в этом вопросе.
Движение против старения. Какие нагрузки продлевают нам жизнь?
25.12.2016 00:01
Почему стоит перебороть предубеждение перед занятием физкультурой и начать двигаться?
Почему полезно ходить пешком?
17.07.2016 13:00
«Если регулярно ходить пешком, обязательно выйдешь к чему-то хорошему», - считает Андрей Самойленко, президент Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы.
