Материалы по теме: ходьба

Как сказывается недостаток движения на состоянии человека и каким образом с ним надо бороться всем возрастам, рассказали специалисты.
Здоровая жизнь
Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.
Здоровая жизнь
Всего два часа ходьбы в неделю добавляют 6-8 лет жизни, считает академик РАН.
Здоровье
Где лучше заниматься ходьбой — в парке или на беговой дорожке, — рассказала спортивный врач.
Здоровая жизнь
Ученые штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки при ходьбе экономит энергию.
Здоровая жизнь
У каждого человека от природы имеется простое сред­ство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
Здоровая жизнь
Ходьба — одна из самых полезных физических активностей для человека. Однако в условиях карантина традиционные прогулки на улице недоступны.
Здоровая жизнь
Сегодня есть немало рекомендаций по прогулкам по лестнице в качестве альтернативы кардиотренажерам в фитнес-клубах. Однако врачи с таким советом не согласны.
Здоровая жизнь
Ходьба — самый доступный вид спорта, который не требует ни специальной подготовки, ни дополнительного инвентаря, ни специально оборудованного пространства.
Москва
Лучший вид физической активности — это ходьба, утверждает ВОЗ и даёт рекомендации по оптимальной ежедневной пешей нагрузке.
Здоровая жизнь
Говорят, что чем быстрее ты ходишь, тем ты здоровее.
Здоровая жизнь
Закальницкий выиграл соревнования на дистанции на 50 километров
Другие виды
«Движение – это жизнь». Расхожая фраза, которую слышал каждый. Но далеко не каждый знает, как двигаться, сколько и какой тип движения подобрать для себя. Давайте вместе по­пробуем разобраться в этом вопросе.
Здоровая жизнь
Почему стоит перебороть предубеждение перед занятием физкультурой и начать двигаться?
Здоровая жизнь
«Если регулярно ходить пешком, обязательно выйдешь к чему-то хорошему», - считает Андрей Самойленко, президент Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы.
Актуальные вопросы
загрузить ещё

Топ 5 читаемых