Новости по теме: ходьба
Учёные связали быструю ходьбу со снижением риска ранней смерти
11.09.2026 17:46
Более высокий темп ходьбы оказался связан со снижением риска смерти даже у людей, которые проходят меньше рекомендуемых 10 тыс. шагов в день.
Ученые, исследуя вопрос снижения рисков преждевременной смерти, связали такие показатели, как количество шагов и скорость ходьбы.
Наука
В столице внедрена философия здорового долголетия, в основе которой понимание, что для долгой и полноценной жизни важно не только регулярно проводить мониторинг здоровья, но и интегрировать в повседневность полезные привычки.
Москва
Ходьба по лестнице — отличная полезная привычка. Если взять себе за правило проходить каждый день хотя быть 2-3 лестничных пролета, можно существенно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Что при этом важно учесть?
Здоровая жизнь
Существует мнение, что для здоровья важно любое движение. Это не так. Ученые выявили парадокс физической активности. Не каждый вид деятельности защищает от деменции. А какой?
Здоровая жизнь
Тренер рассказал, как убрать жир на животе после 45 лет
06.08.2026 09:56
Простая ежедневная привычка помогает поддерживать обмен веществ без тяжелых тренировок.
Догмат обязательности 10 тыс. шагов в день отпугивает многих от занятий физкультурой, ведь это достаточно серьезная нагрузка. Нужно пройти примерно 6–8 километров.
Здоровая жизнь
Врач Хан: регулярная ходьба защищает от рака и заболеваний сердца
06.07.2026 22:17
Эксперт назвал эффективный и доступный способ профилактики смертельных болезней.
Врач Репетюк рассказал о пользе ходьбы спиной вперед для мозга
18.06.2026 12:47
Травматолог-ортопед Алексей Репетюк заявил, что ходьба спиной вперед тренирует мозг.
Ученые выяснили, почему пожилые люди начинают ходить медленнее
14.06.2026 21:36
Ученые выяснили, что скорость ходьбы в пожилом возрасте определяет голеностопный сустав.
Врачи дали советы, как гарантированно похудеть при простой ходьбе
07.06.2026 17:41
Медицинские специалисты поделились методикой, которая помогает похудеть при помощи ходьбы.
Как избавиться от гипертонии без лекарств? Что делать, если сердце начало сдавать? Есть одно отличное средство, которое не имеет противопоказаний, но дает невероятный эффект, — это ходьба.
Здоровая жизнь
Ходить пешком необходимо, но, чтобы сохранить здоровье, вовсе не нужно «добивать» результат до 10 тысяч шагов в день.
Наука
Врач Джек Макнамара предупредил, что активность менее 2500 шагов в день может быть связана с депрессией и ухудшением самочувствия.
Здоровье
Мы все мечтаем быть вечно молодыми и здоровыми. Но с возрастом начинаем неизбежно сдавать. Походка теряет упругость и скорость… Это важный признак старения, по нему можно понять, молоды вы еще или уже далеко шагнули в старость. Как это определить?
Здоровая жизнь
