Быстрая ходьба способствует снижению риска преждевременной смерти, выяснили норвежские ученые, результаты исследования которых опубликовал журнал JAMA Network Open.
Исследователи из Норвежского университета естественных и технических наук измерили скорость ходьбы и количество шагов в минуту более 4 тысяч госслужащих Великобритании, средний возраст которых составлял около 69 лет.
По итогам анализа полученных данных было установлено, что высокая скорость ходьбы способствовала снижению риска смерти от любых причин на 23%. При большом количестве шагов в минуту риск смерти был ниже на 17%.
Ученые отмечают, что выявленная связь не доказывает, что увеличение скорости ходьбы позволяет продлить жизнь, однако посоветовали постепенно наращивать темп прогулок.
Ранее психолог объяснила, как одиночество влияет на продолжительность жизни.
