Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рассказала, что для нормального функционирования организма необходимо ограничить потребление красного и переработанного мяса. Об этом пишет «Газета.ru».
По словам Игнатьевой, эти продукты негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Она напомнила, что нормальная частота сердечного ритма составляет от 60 до 100 ударов в минуту. При других цифрах следует обратиться за медицинской помощью.
Для улучшения здоровья и лучшей работы организма врач посоветовала включить в рацион больше зелени, овощей, фруктов, бобовых, цельных злаков и морепродуктов, поскольку они обладают большим количеством питательных веществ и витаминов.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, какие продукты больше всего вредят сердцу. По его словам, наиболее вредными для человеческого организма являются трансжиры.
