Врач Сергей Вялов назвал три продукта, которые необходимы для естественного очищения печени и выведения токсинов.
По его словам, если в рационе человека совсем нет жиров, то желчь застаивается, а вместе с ней задерживаются и продукты детоксикации.
«Необходимы белки, потому что они обеспечивают печень ресурсами для детоксикации. Клетчатка, так как она помогает выносить все токсины из печени. Они ведь выделяются не в воздух и даже, по большей части, не в кровь, а в кишку. И жир, потому что без него печень даже не имеет повода выделять из себя эти токсины», - пояснил доктор Вялов.
Врач добавил, что сбалансированное присутствие в рационе белков, волокон и полезных жиров создаёт необходимые условия для ежедневной чистки печени.
Ранее терапевт Светлана Бурнацкая раскрыла секреты здорового долголетия.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
