aif.ru counter
1162

Ученые назвали опасные последствия недосыпа

По данным медиков, у тех, кто спит меньше шести часов ночью, риск инсульта и ишемической болезни сердца увеличивается на 60%

Москва, 14 августа - АиФ-Москва.

Ученые выяснили, что люди, которые спят менее шести часов ночью, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца и инсульта, передает The Sun. 

В Великобритании было проведено исследование, посвященное влиянию недосыпа на тело человека, в котором приняли участие две тысячи взрослых людей. Оказалось, что 44% из них спят менее шести часов в сутки. И только 17% спят рекомендованные восемь часов. 

Медики отмечают, что у тех, кто спит меньше шести часов ночью, риск ишемической болезни и инсульта увеличивается на 60%.  Недосыпающие также имеют повышенное давление и высокий уровень холестерина. 

Даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать набор веса и потерю мышечной массы, отмечают ученые. 

Кроме того, они считают, что недосып может сказаться на здоровье нации, поскольку сон влияет на человеческую ДНК так же, как и другие внешние факторы: еда, курение и стресс. 



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что стало причиной столкновения автобуса со стеной магазина в Перми?
  2. Привлекут ли к ответственности родителей пропавшего в омском лесу мальчика?
  3. Почему в рыбных консервах мягкие кости?


Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ