aif.ru counter
14.08.2019 19:37
1815

Ученые назвали опасные последствия недосыпа

Москва, 14 августа - АиФ-Москва.

Ученые выяснили, что люди, которые спят менее шести часов ночью, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца и инсульта, передает The Sun. 

В Великобритании было проведено исследование, посвященное влиянию недосыпа на тело человека, в котором приняли участие две тысячи взрослых людей. Оказалось, что 44% из них спят менее шести часов в сутки. И только 17% спят рекомендованные восемь часов. 

Медики отмечают, что у тех, кто спит меньше шести часов ночью, риск ишемической болезни и инсульта увеличивается на 60%.  Недосыпающие также имеют повышенное давление и высокий уровень холестерина. 

Даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать набор веса и потерю мышечной массы, отмечают ученые. 

Кроме того, они считают, что недосып может сказаться на здоровье нации, поскольку сон влияет на человеческую ДНК так же, как и другие внешние факторы: еда, курение и стресс. 

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество