Планирование времени поможет сделать подготовку школьников к единому государственному экзамену (ЕГЭ) более эффективной, заявила детский психолог Наталья Наумова в беседе с NEWS.ru.
Важно, чтобы в расписании школьника было выделено время не только на подготовку к экзамену, но и на отдых.
«Через полтора часа занятий обычно происходит утомление, падает концентрация внимания, ухудшается работоспособность. В этот момент необходимо сделать перерыв», – объяснила специалист.
Чтобы отвлечься от учебы, можно сделать физические упражнения, перекусить, посмотреть или почитать что-то интересное, встретиться с друзьями.
Наумова подчеркнула, что в течение дня школьнику стоит делать маленькие перерывы и один большой на час-полтора. Важно также не забывать о своих хобби.
«Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, значительно легче наполняться позитивом и не забывать про отдых», – заключила психолог.
Ранее в Минпросвещения РФ рассказали о процедуре ЕГЭ-2023. Никаких новшеств в процедуру сдачи единого госэкзамена в текущем году вносить не планируется.
Найденное поколение. Как помочь бывшим воинам вернуться с внутренней войны 
Не хочу общаться. Как справиться с социофобией и не сторониться людей 
Хейтеры по зову души и за деньги. Как обезличенная Сеть создает монстров? 
Работать без толку. Что собой представляет токсическая непродуктивность? 
