Елена Гладкова

Поставить шею на место. Упражнения для тех, кто работает за компьютером

04:11 26/03/2025 Комментарии (0)

Каждый из нас наверняка замечал, что после долгого сидения перед компьютером раскалывается и кружится голова, немеют руки, покалывает пальцы, деревенеют мышцы верхней части спины.

Поделиться: ЕЩЕ

Без кашля и хрипов. Чем опасна микоплазменная бактерия?

02:17 15/03/2025 Комментарии (0)

Заболевание, спровоцированное микоплазменной бактерией, называют «тихой пневмонией» потому, что пациенты долгое время болеют практически без симптомов.

Поделиться: ЕЩЕ

Без отёков и судорог. Гимнастика для будущих мам

01:34 13/03/2025 Комментарии (0)

Токсикоз в первой половине беременности и неповоротливость в конце срока не единственные неудобства, которые приходится терпеть будущим мамам. У многих из них к вечеру сильно ноют и отекают ноги, а по ночам порой возникают болезненные судороги.

Поделиться: ЕЩЕ

Станет ясно. Офтальмолог объяснил, когда лучше оперировать катаракту

02:57 12/03/2025 Комментарии (0)

До сих пор существует заблуждение, что оперировать катаракту надо тогда, когда она «дозреет». Однако делать это надо сразу, как только зрение начинает ухудшаться.

Поделиться: ЕЩЕ

Мистер Х. Врач-кардиолог рассказала, как снизить холестерин

02:10 11/03/2025 Комментарии (0)

«Плохой» холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек. Кровоток затрудняется, и возникает опасность тромбоза и инфаркта миокарда.

Поделиться: ЕЩЕ

Сколько действует полис ОМС?

01:39 28/02/2025 Комментарии (0)

Многим периодически звонят сотрудники страховых медицинских организаций, которые любезно предлагают оказать содействие в замене полиса ОМС, у которого закончился срок действия. Соглашаться?

Поделиться: ЕЩЕ

Пришла до срока. Как подготовиться к сезонной аллергии?

01:00 27/02/2025 Комментарии (0)

В преддверии весны аллергикам пора сдавать анализы, чтобы подготовится к сезону. Что для этого нужно сделать, и как можно облегчить свое состояние?

Поделиться: ЕЩЕ

Не до шуток. Невролог Бобкова объяснила, для кого головная боль опасна

06:10 17/02/2025 Комментарии (0)

Головной болью могут страдать все – и дети, и подростки, и взрослые люди, и пожилые. Но чаще на голову жалуются женщины. Хотя такой симптом – вовсе не повод для пикантных шуток.

Поделиться: ЕЩЕ

Зимние ягоды. Калина повышает иммунитет, а рябина очищает сердце и сосуды

03:20 14/02/2025 Комментарии (0)

Калину и рябину срывают с куста после первых заморозков, когда ягоды станут слаще.

Поделиться: ЕЩЕ

На том стоим. Ортопед Саморядов объяснил, как лечить плоскостопие у ребенка

01:33 13/02/2025 Комментарии (0)

Плоскостопием страдает каждый второй человек в мире. Нарушение провоцирует массу проблем, поэтому заниматься профилактикой заболевания надо с самого рождения.

Поделиться: ЕЩЕ

Стужа физической активности не помеха. Каким спортом заняться зимой

04:05 24/01/2025 Комментарии (0)

Короткий световой день, дефицит солнечных лучей, холод не добавляют сил. А между тем физическая активность — это лучшее, что мы можем сделать, чтобы поддержать свой организм. Какие зимние виды спорта предпочесть?

Поделиться: ЕЩЕ

Зарядка от простуды. Актёр показал упражнения дыхательной гимнастики

01:39 12/12/2024 Комментарии (0)

Простудились, голос сел, хрипит или совсем пропал? Что делать? Конечно, дыхательную гимнастику!

Поделиться: ЕЩЕ

Не лекарствами едиными. Как управлять болью?

01:39 10/12/2024 Комментарии (0)

По данным ВОЗ, хроническими болевыми синдромами (в спине и других частях тела) страдает минимум каждый пятый. Причём физическую боль могут вызывать не только телесные, но и душевные недуги. Как быть: смириться с болью или научиться ею управлять?

Поделиться: ЕЩЕ

Неужели опять сопли? Как самостоятельно справиться с насморком

04:53 26/11/2024 Комментарии (0)

Остряки шутят, что насморк (воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающееся выделением секрета, отёком, заложенностью, жжением, ухудшением обоняния) проходит за неделю, если его лечить, а если не лечить — то за семь дней.

Поделиться: ЕЩЕ

Заложен нос? А вдруг киста? Как снизить риск образований в носу

02:59 14/11/2024 Комментарии (0)

Голова ноет и кружится, нос заложен (особенно одна ноздря), по ночам мучают сухой кашель и бессонница, а днём донимают повышенная раздражительность и усталость. Что это может быть?

Поделиться: ЕЩЕ

Елена Гладкова

Топ 5 читаемых