Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Спецпроект «АиФ»: Не попасть в сеть Срочная новость
Рейтинг автора: 0 +

Елена Гладкова

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Разобрать по косточкам. Врачи рассказали, как избавиться от шишки на стопе

Комментарии (0)
Накопленный за годы механический стресс нарушает работу опорно-двигательного аппарата, но прежде всего той его части, которая находится внутри стопы.
Поделиться: ЕЩЕ

Великий самоед. Как перестать себя критиковать

Комментарии (0)
То, что люди не всегда относятся к нам доброжелательно, ещё полбеды. Хуже, когда мы сами к себе не менее безжалостны. Как утихомирить своего внутреннего критика, избавиться от синдрома отличника?
Поделиться: ЕЩЕ

Узнаю по походке. Как связаны психика и ноги

Комментарии (0)
Связь деформаций стопы и тревожного расстройства кажется надуманной. Однако нередко одно тянет за собой другое. Можно ли побороть стресс, всего лишь изменив походку?
Поделиться: ЕЩЕ

Не стереть красоту. Врачи пояснили, как скрежетание зубами меняет форму лица

Комментарии (0)
По данным Международной ассоциации стоматологов, до 70% город­ских жителей регулярно непроизвольно сжимают челюсти и скрипят зубами во сне. При этом 40% даже не подозревают об этом. Данный симптом говорит о том, что организм «пережёвывает» стресс.
Поделиться: ЕЩЕ

Фитнес по-белому. Уборка снега улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Комментарии (0)
Утром, выглянув во двор и не обнаружив на стоянке своего автомобиля, многие хватаются за сердце: угнали! Но, протерев глаза, успокаиваются: машина на месте, как и все соседние. Просто из-за вчерашнего снегопада всё покрыто высоким снежным одеялом.
Поделиться: ЕЩЕ

Пора уходить. Как понять, что нужно увольняться

Комментарии (0)
Работа – важная часть нашей жизни. Многие посвящают ей значительную часть своего времени и сил, а кто-то отдаёт всего себя. Но как быть, если некогда любимое дело перестаёт приносить радость? Увольняться или ждать, что всё наладится?
Поделиться: ЕЩЕ

Топ-7 упражнений, чтобы убрать живот. Инфографика

Комментарии (0)
Соблюдая эти рекомендации, вы гораздо быстрее устраните все проблемы и испытаете настоящую лёгкость.
Поделиться: ЕЩЕ

Ногу свело! Врач рассказала о причинах судорог в голенях

Комментарии (0)
Судороги — это непроизвольные и болезненные мышечные спазмы, которые могут возникать в самые неподходящие моменты.
Поделиться: ЕЩЕ

Секретный шифр. Как «читать» анализы

Комментарии (0)
Редкие люди, получив на руки результаты анализов, даже не взглянув в листок, сразу понесут его доктору. Большинство пытаются расшифровать показатели самостоятельно. Возможно ли это?
Поделиться: ЕЩЕ

Пазуха в блокаде. Как вылечить хронический гайморит

Комментарии (0)
Гайморит не только значительно снижает качество жизни, но может даже угрожать ей. Как от него избавиться?
Поделиться: ЕЩЕ

Не ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегда

Комментарии (0)
Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли дей­ствительно надёжный способ довести это дело до конца?
Поделиться: ЕЩЕ

Не созданы друг для друга. Почему нельзя запивать еду чаем

Комментарии (0)
Мясо нельзя есть с картошкой, рыбу — с молоком, а дыню вообще надо употреблять отдельно от всего, иначе вас ждут несварение, метеоризм, лишний вес. Давайте разберёмся, что из этого правда и что с чем в конце концов можно и нельзя сочетать.
Поделиться: ЕЩЕ

Зарядка и массаж. Врач Сычугова объяснила, как справиться с метеоризмом

Комментарии (0)
Слишком часто и подолгу мы сидим: в течение рабочего дня — за компьютером, по пути домой — в машине или автобусе, вечером — дома на диване.
Поделиться: ЕЩЕ

Тревога отменяется. Врач Шишонин рассказал, как успокоиться за минуту

Комментарии (0)
Есть техника, которая может снять приступ тревоги. Она предельно проста. Это упражнение относится к дыхательным практикам.
Поделиться: ЕЩЕ

Муки выбора. Техники для принятия решения

Комментарии (0)
Уйти или остаться, сохранить стабильность или рискнуть? Когда есть сомнения, решиться на радикальные изменения сложно. Что поможет определиться с выбором?
Поделиться: ЕЩЕ
Загрузить еще
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых