Елена Гладкова

Пазуха в блокаде. Как вылечить хронический гайморит

05:28 27/11/2025 Комментарии (0)

Гайморит не только значительно снижает качество жизни, но может даже угрожать ей. Как от него избавиться?

Поделиться: ЕЩЕ

Не ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегда

03:09 26/11/2025 Комментарии (0)

Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли действительно надёжный способ довести это дело до конца?

Поделиться: ЕЩЕ

Не созданы друг для друга. Почему нельзя запивать еду чаем

04:04 16/11/2025 Комментарии (0)

Мясо нельзя есть с картошкой, рыбу — с молоком, а дыню вообще надо употреблять отдельно от всего, иначе вас ждут несварение, метеоризм, лишний вес. Давайте разберёмся, что из этого правда и что с чем в конце концов можно и нельзя сочетать.

Поделиться: ЕЩЕ

Зарядка и массаж. Врач Сычугова объяснила, как справиться с метеоризмом

03:10 12/11/2025 Комментарии (0)

Слишком часто и подолгу мы сидим: в течение рабочего дня — за компьютером, по пути домой — в машине или автобусе, вечером — дома на диване.

Поделиться: ЕЩЕ

Тревога отменяется. Врач Шишонин рассказал, как успокоиться за минуту

01:10 11/11/2025 Комментарии (0)

Есть техника, которая может снять приступ тревоги. Она предельно проста. Это упражнение относится к дыхательным практикам.

Поделиться: ЕЩЕ

Муки выбора. Техники для принятия решения

00:37 14/10/2025 Комментарии (0)

Уйти или остаться, сохранить стабильность или рискнуть? Когда есть сомнения, решиться на радикальные изменения сложно. Что поможет определиться с выбором?

Поделиться: ЕЩЕ

Десерты vs зубы. Можно ли постоянно есть сладкое и не иметь кариеса?

06:08 26/09/2025 Комментарии (0)

Что для зубов вреднее всего? Почти все ответят: сладкое. Но, оказывается, можно лакомиться любимыми десертами и иметь здоровые зубы.

Поделиться: ЕЩЕ

Лучший путь к цели. Две супертехники от прокрастинации

01:57 23/09/2025 Комментарии (0)

Не можете заставить себя сделать что-то срочное и находите миллион причин, чтобы отложить это на потом? Мы расскажем, как победить прокрастинацию, не дав ей войти в привычку.

Поделиться: ЕЩЕ

Подставить плечо. Чем дети-логики отличаются от мечтателей

01:30 29/08/2025 Комментарии (0)

Чтобы школьник был успешен в учёбе, но учение не превратилось в мучение и не разрушило ваших отношений с ребёнком, найдите нужный подход.

Поделиться: ЕЩЕ

Не надо яда. Есть ли управа на мигрень

05:01 27/08/2025 Комментарии (0)

Это лето было крайне богато на погодные аномалии. Холод, дожди, жара — всё было рекордным. Ох и нелегко пришлось метеозависимым людям, у которых из-за скачков погоды то и дело раскалывалась голова. Не появилось ли сегодня чего-то нового от мигрени?

Поделиться: ЕЩЕ

Главное - любовь. Как воспитать шестерых детей и преуспеть в карьере

03:00 11/07/2025 Комментарии (0)

День любви, семьи и верности — повод поговорить с теми, кто в полной мере реализовался в жизни. У Андрея Пожарова шестеро детей — четыре дочери и два сына. При этом отец большого семейства построил ещё и завидную карьеру.

Поделиться: ЕЩЕ

Тихая охота. Какие грибы можно и категорически нельзя собирать в лесу?

01:30 09/07/2025 Комментарии (0)

В лесах пошли грибы. Берите корзинки, и вперёд, на «тихую охоту»! Главное, собирайте то, что нужно, и не берите ничего опасного.

Поделиться: ЕЩЕ

Дурманом сладким веяло. Какие садовые растения способны исцелять

00:30 27/06/2025 Комментарии (0)

Дача — уголок отдохновения, услада для глаз и обоняния. Выйдешь в сад, а там такое благоухание, что и настроение поднимается, и сил прибавляется. Почему бы не создать свой сад ароматов?

Поделиться: ЕЩЕ

Сплясали комаринского. Что делать, если вас или ребёнка покусали кровососы?

03:14 25/06/2025 Комментарии (0)

После нападения комаров на коже остаются красные зудящие волдыри, а у некоторых ещё и развивается аллергия.

Поделиться: ЕЩЕ

Правила ухода за дачным бассейном. Инфографика

00:01 11/06/2025 Комментарии (0)

Что может быть лучше, чем купание в прохладной воде в жаркий летний день. Если неподалеку от дачного участка нет открытых водоемов, бассейн единственная возможность окунуться в воду.

Поделиться: ЕЩЕ

Топ 5 читаемых