aif.ru counter
81
Рейтинг вопроса
0
+ -

Где в Котловке можно научиться правильно дышать?

Категория:  Досуг в столице
Ответ редакции
Занятия проводятся во дворе жилого дома, но это никому из жителей не мешает. Наоборот, всё больше соседей записывается на зарядку.
Занятия проводятся во дворе жилого дома, но это никому из жителей не мешает. Наоборот, всё больше соседей записывается на зарядку. Фото: АиФ/ Сергей Зоничев

Занятиями спортом во дворах уже мало кого удивишь. Каждую среду и пятницу к 9.00 пенсионеры Котловки приходят в центр «Юго-Запад» (Нахимовский просп., д. 27, корп. 5) и занимаются дыхательной гимнастикой на спортивной площадке рядом с центром. Участники «Московского долголетия» начинают бодрое утро вместе с тренером Анной Минеевой. Анна раньше преподавала физкультуру детям в школе, но в последние годы работает исключительно с пенсионерами.
«Я разработала специальный комплекс упражнений для этого возраста. В перерывах между дыхательными упражнениями мы занимаемся суставной гимнастикой. В нашем районе очень большой спрос на дыхательную гимнастику: с октября планируется открыть 4 группы», – рассказала тренер.

91-летняя местная жительница Екатерина Никитична уже давно ведёт активный образ жизни, вот что она говорит: «Я занимаюсь с нашим тренером много лет. Кроме того, я пою в хоре «Маэстро». Когда открылась программа «Московское долго­летие», к нам пришло много новых людей, поэтому у меня появилось ещё больше друзей с общими интересами. Я считаю, что самое главное для пожилого человека – это общение. Мы вместе празднуем дни рождения и стараемся хорошо выглядеть, ведь теперь приходится чаще выходить из дома».

Галина Смирнова посещает занятия по программе «Московское долголетие» уже второй год.

«Я хожу на скандинавскую ходьбу и дыхательную гимнастику, – говорит она. – Чувствую себя бодрее, улучшилось настроение. Мы также ездим на экскурсии на «Добром автобусе». Последняя поездка была в Свято-Троицкую Сергиеву лавру. Кстати, мы и в районе стали чаще гулять. Раньше здесь были гаражи, а сейчас это зона для прогулок с детьми, скандинавской ходьбы».

Создание условий для занятий спортом и отдыха для жителей разного возраста – одно из направлений программы «Мой район».

Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество