Где именно могут могут расположиться очаги опасности и как их нейтрализовать без ущерба для своего комфорта?
Под раковиной
Именно здесь мы традиционно складируем всевозможные чистящие средства на все случаи жизни — порошки, гели и жидкости посуды/пола/мебели и так далее. и, скорее всего, задумываемся об их вреде, только когда надеваем резиновые перчатки перед непосредственным использованием. А некоторые не делают и этого. Между тем обычный порошок для ванны может содержать опасные не только для вашей кожи, но и для ваших лёгких вещества.
— Как правило, эффективность чистящего средства является показателем того, что в его состав входят токсичные элементы, — говорит доктор Дэвид Карпентер, глава Института здоровья и гигиены окружающей среды в Нью-Йорке. — Для вашей раковины это, может, и хорошо, но точно не для вашего организма.
Например, надышавшись отбеливателя, в состав которого наверняка входят аммиак или хлор, можно заработать мигрень, головокружение, раздражение слизистой (начнут болеть глаза и горло) и даже лёгкие химические ожоги. Регулярное применение этих средств также потенциально опасно для детей — у них оно способствует развитию астмы и других хронических заболеваний респираторных путей, утверждает доктор Филипп Ландриган, руководитель отдела профилактической медицины Медицинского колледжа «Маунт Синай» в Нью-Йорке.
К счастью, современное производство использует менее опасные вещества, и найти на полках хозмагазинов более щадящие чистящие средства — не проблема. Так что старайтесь повнимательнее прочитать этикетку очередного порошка, прежде чем принести его в дом.
В гардеробе
Если вы тщательно заботитесь о своей одежде, ваша аккуратность может сыграть с вами злую шутку. Различные ополаскиватели, средство для глажки, ароматизаторы, нафталиновые шарики — если посчитать, сколько химии ежедневно оседает в вашем шкафу, окажется гораздо больше, чем вы можете себе представить.
— Привычный нам нафталин является довольно опасным веществом, — говорит Ландриган. — Мало того, что его пары раздражают нервную систему, они ещё и считаются сильным канцерогеном.
Так что в качестве средства от моли лучше использовать сухую лаванду или корки апельсина. Ещё один совет — не злоупотреблять химчисткой. Перхлорэтилен — один из наиболее часто используемых при чистке химикатов — вызывает у людей головокружение и нарушения внимания, а при испытаниях на животных показал себя как сильный канцероген. Так что если спасти любимую кофту или брюки может и ручная стирка — лучше поднапрячься, чем потом расплачиваться собственным здоровьем.
В постели
К этому месту надо относиться особенно трепетно, поскольку именно здесь мы проводим третью часть своей жизни. Тем временем, в большинстве обычных матрасов содержится вещество под названием PBDE — специальное огнеупорное соединение, запрещённое в Европе в 2004 году. Если ваш матрас был куплен в России, скорее всего, в нём тоже есть этот токсин.
— Подобные вещества были запрещены в США ещё в 70-е, но вот это почему-то осталось вне запрета, — говорит Ландриган.
По словам специалиста, пары PBDE поражают практически каждый орган человеческого тела, могут способствовать развитию онкологических заболеваний и наносят серьёзный ущерб иммунной системе. Кроме того, как показало исследование 2003 года, это вредное влияние может передаваться от матери к ребёнку — через материнское молоко.
Выход один — покупать матрасы из натуральных материалов, а не синтетики. Правда, в этом случае вам придётся порядочно раскошелиться. Если денег на такое удовольствие нет, внимательнее читайте состав будущего приобретения — не покупайте матрасы из винила и других влагоотталкивающих материалов. А детям вообще лучше стелить шерстяные одеяльца — малыши проводят в кровати до 18 часов в стуки, поэтому и дозу вредных веществ получают чуть ли не в 3 раза больше взрослых.
На рабочем столе
Замечали, что от долгой работы у компьютера начинает болеть голова? Вполне возможно, что дело не только в усталости и напряжении. Посмотрите, что стоит на вашем столе: принтер, сканер, факс, стакан с маркерами, канцелярская замазка, клей… Этот список можно продолжать долго, и все составляющие будут далеко не самыми безопасными предметами в доме. Добавьте сюда пластик, из которого может быть сделан сам стол и компьютер — и получите настоящий уголок пытки для вашего организма.
Особенно опасно всё перечисленное в офисных зданиях, где концентрация вредных испарений, наносящих ущерб нервной системе, доходит до предела. Отсюда постоянная головная боль и усталость у офисных работников. Чтобы избежать такого эффекта у себя дома, почаще проветривайте свой домашний кабинет, а во время работы раз в 40-50 минут отрывайтесь от монитора и выходите в другую комнату. Ещё одна хитрость — расформировать своё рабочее место по разным комнатам или хотя бы углам. Например, принтер можно убрать подальше от стола. Желательно также скрасить свой кабинет комнатными цветами, которые будут поглощать часть токсинов, а мебель покупать деревянную. Хотя, опять же, стоить она будет дороже пластиковой.
В кошачьем латке
Раньше туалет для любимой киски мы наполняли песком или клочками старых газет. Теперь рынок предлагает для домашних любимцев все самые последние достижения… химической промышленности. Многие наполнители для кошачьих туалетов могут содержать небольшие дозы канцерогенных веществ, так что если увидите на упаковке предупреждение вроде «При попадание в дыхательные и пищеварительные пути срочно обратитесь к врачу», знайте, что наполнитель может быть токсичным. И в дыхательные пути наверняка попадёт, потому что, когда вы будете высыпать его в мусорную корзину, обязательно вдохнёте его частицы. Так что если у вас есть время и возможность ухаживать за своей киской, замените искусственный наполнитель опилками или теми же газетами. Другой вариант — покупать наполнители, созданные на основе натуральных элементов, но стоить они будут чуть дороже обычных.
По материалам The Health Magazine
