Врачи: стресс и нехватка заботы в детстве повышают риск деменции в старости

Здоровье мозга связано не только с отсутствием инсульта или деменции, но и с памятью, вниманием, эмоциональной устойчивостью и способностью адаптироваться к стрессу. Специалисты Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА отмечают, что мозг сохраняет способность развиваться на протяжении всей жизни благодаря нейропластичности, пишет KP.RU. 

Невролог Екатерина Коваленко пояснила, что современные исследования опровергают прежние представления о возрастном «износе» мозга. По её словам, даже после 60–70 лет человек способен укреплять нейронные связи, улучшать память и поддерживать ясность мышления.

Эксперты также обратили внимание на влияние раннего детства на здоровье мозга во взрослом возрасте. В отчёте Американской кардиологической ассоциации говорится, что условия, в которых растёт ребёнок, могут спустя десятилетия сказаться на риске инсульта и деменции. Российские исследования подтверждают эту связь.

Коваленко подчеркнула, что дефицит общения, постоянный стресс, конфликты в семье и отсутствие развивающей среды способны снизить так называемый когнитивный резерв мозга. В результате возрастные изменения проявляются раньше и выражены сильнее.

Медицинский психолог Ксения Герасимова объяснила, что неблагоприятный детский опыт включает насилие, эмоциональное игнорирование, алкоголизм родителей и хронические семейные конфликты. Подобные факторы, особенно при отсутствии поддержки, могут негативно влиять на память, внимание и способность к обучению уже во взрослом возрасте.

По словам специалиста, длительный стресс повреждает гиппокамп — область мозга, отвечающую за память и обработку новой информации. Кроме того, хроническая тревога и депрессия уменьшают нейропластичность и затрудняют восстановление после нагрузок.

Эксперты рекомендуют родителям создавать для детей безопасную и эмоционально стабильную среду, поддерживать режим сна, физическую активность, живое общение и учить ребёнка справляться со стрессом без перегрузок.

Ранее невролог, психиатр Юсуповской больницы Полина Вахромеева назвала ранние симптомы деменции.