aif.ru counter
Арсений Аманов 5169

Сухая кожа: комплексный подход к уходу за руками

Статья из газеты: «АиФ. Здоровье» № 18 08/05/2013

После работы на даче или генеральной уборки дома кожа рук становится шершавой, обветривается, краснеет. Как привести ее в порядок?

Помогут витамины

Самое эффективное решение проблемы – комплексное. Начать следует, как полагается, изнутри, а именно – с питания.

На завтрак ешьте молочные продукты, яйца и сухофрукты. На обед – мясо и много зелени (салата, шпината, петрушки, укропа). На ужин – жирную рыбу или печень, бобы, капусту, а на десерт – чернослив и шиповник. Главные элементы, ради которых стоит употреблять вышеперечисленные продукты, – витамины А и Е, витамины D и K, белок и, конечно, жиры, запас которых необходим коже не только зимой, но и в любое время года.

Эти вещества сделают кожу рук эластичной, мягкой и нежной. Для лучшего эффекта рекомендуется пару раз в год принимать витаминно-минеральные комплексы, которые оптимизируют обмен веществ, заряжают энергией и укрепляют иммунитет.

Проверенные рецепты

Следующий этап – непосредственный уход. Чтобы кожа меньше сохла, мойте руки сначала слегка теплой, а потом – холодной водой.

                                                               
Кстати
Кожа рук во многом отражает общее состояние организма. Именно руки могут первыми «намекнуть» на серьезную проблему, связанную с нарушением обмена веществ, неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. Или с дерматологическими неприятностями, в частности, экземой.

Утром втирайте в кожу массирующими движениями питательный крем с глицерином (его может заменить льняное масло). Вечером на полчаса нанесите слой крема погуще и наденьте резиновые перчатки. Снимите их, остатки крема удалите салфеткой.

Хорошо восстанавливают руки маски из меда и оливкового масла. Вкупе они дают очень скорый и заметный результат.

Такой компресс следует держать 20 минут, накрыв обрабатываемые участки полиэтиленом и теплым полотенцем (или можно также надеть резиновые перчатки).

Проверенным и эффективным рецептом считается яичная маска: взбить вместе желток и ложку оливкового масла, добавить мякоть банана для дополнительного увлажнения. Смазать полученной смесью руки и надеть одноразовые перчатки, через 10 минут снять компресс с помощью ватного диска.

Кроме того, неплохими средствами являются сметана, овсяные хлопья с растительным маслом и картофельным отваром.

Совсем простой рецепт – нанести на руки на 15–20 минут сок квашеной капусты. Или теплое картофельное пюре. Затем смыть и, как и после любой маски, нанести на кожу питательный крем.

При обветренной коже поможет аппликация из 2 сваренных в мундире и размятых картофелин, растертых с 2 ч. ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. А через 15–20 минут смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Полезно делать ванночки для рук из лекарственных трав: ромашки, подорожника. Но помните: никакие средства не помогут, если не ухаживать за кожей постоянно: насухо вытирать руки после каждого контакта с водой, летом использовать солнцезащитные кремы, всегда надевать перчатки при контакте с бытовой химией или во время работы на грядках.

Смотрите также: Цыпки на руках, лечение зимней аллергии →



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы

  1. Что такое «барическая пила»?
  2. Как защитить мобильный телефон от мошенников?
  3. Что известно о Федоре Юрчихине, которого исключили из отряда космонавтов?


Самое интересное в регионах