«Слушать только себя». Как полюбить и суметь сохранить счастье?

Известный журналист, писатель и психофилософ Андрей Максимов считает, что быть счаст­ливым не так сложно.

Где искать рецепт?

Поймала себя на том, что часто плохое настроение возникает не из-за какой-то конкретной проблемы, а просто заела рутина. Неужели не существует способа, как научиться быть счастливым человеком?!

Анна Р., Москва

— Чтобы стать счастливым, надо для начала понять, а что это такое — быть счастливым. Над этим вопросом редко кто задумывается. Мы живём в такой системе координат, где счастье — это миг. Кого-то делает счастливым такой набор: девушка, речка, шашлык, прекрасная погода. Значит, надо купить мяса, взять девушку и поехать на природу в хорошую погоду. Взял, поехал. Но ушло солнце, надоел шашлык, разонравилась девушка. И счастье кончилось. Меня такое сиюминутное счастье мало устраивает. В психофилософии понятия «счастье» и «гармония» — синонимы. А гармония складывается из двух вещей: работа и любовь. Это правда! История про «с милым рай и в шалаше» на самом деле вовсе не метафора.

Но бывает, что человек не становится счастливым, когда возникает любовь, а начинает её проверять. «Да, красивая, добрая, в постели ничего, но иногда с ней скучно». Он относится к любви, как экзаменатор к ученику. А за отношения нужно благодарить Бога, природу. В общем, если вы здоровы, есть работа, которую вы любите, и человек, который является частью вас, больше ничего и не надо. Рецепт счастья давно написан: когда тебе с работы хочется домой, а из дома хочется на работу.

Кого слушать?

Ольга Шаблинская, «АиФ»: ​Но, согласитесь, многие люди тащатся на работу как на каторгу...

— Если мы говорим про работу, которая приносит счастье, то это история, когда ты находишь своё призвание, ориентируясь на собственные желания. А когда ты ориентируешься на деньги, на престиж — такая работа счастья не приносит.

Нужно помнить очень простой закон: слушать только себя. Потому что общество в лице родителей, учителей, начальников, друзей начинает диктовать тебе правила жизни. Но общество счастьем людей не занимается. Да и родители смотрят на счастье ребёнка со своей точки зрения. Но что хорошо и что плохо, человек может определить, ориентируясь только на собственные желания.

Как найти работу своей мечты?.. Ко мне на приём пришла девушка, она работала художником по обоям. Отличный дизайнер, фирма её ценит. А ей эта работа не нравится. Говорит: «Хожу в офис через силу, но не знаю, чем другим мне заняться». И начинает рассказывать про себя. Я ей отвечаю: «Вы мне сейчас говорите про девушку, которая интересуется психологией, умеет найти нужные слова, когда к ней обращаются за советом, хочет помогать людям. Кем она может быть?» Девушка с удивлением отвечает: «Психологом». — «А что же вы говорите, что не знаете, кем хотите быть?» Мы с ней расписали шаги, как она будет осваивать новую профессию. Почему-то русскому человеку легче сидеть и страдать. А надо просто честно ответить на свои же вопросы.

Это касается и личной жизни. Приходит ко мне на консультацию человек: «Я полюбил Таню и ушёл от жены. Я счастлив с Таней». — «А если всё хорошо, в чём проблема?» Говорит: «Что-то с Таней не так, я не могу понять что». Я спрашиваю: «У Тани ребёнок?» — «Да». — «А вы представляете себе, что живёте с Таней всю жизнь?» Он говорит: «Нет. Я не представляю, что буду растить чужого ребёнка, когда у меня двое своих». — «А с женой представляете, что живёте всю жизнь?» — «Да... Жена меня всегда так радушно встречала после работы... И мне теперь этого так не хватает». Если бы он сам себе задал эти вопросы, то и не уходил бы из семьи. Прежде чем что-то предпринять, остановись на секунду, спроси себя, ЗАЧЕМ ты это делаешь.

Приведу обратный пример. Приходит недавно пара на приём. Актёр и актриса. Не знают, разводиться или нет, потому что есть маленький ребёнок. Я: «Вы не могли бы рассказать друг о друге?» Она: «Жадный, злой, в постели отвратительный». Он: «Мать ужасная, жена ужасная, готовит плохо». Спокойно, без эмоций мужчина и женщина говорят друг про друга жуткие вещи. Я спрашиваю: «Вы сами слышите, что говорите?» Нет. Они реально не слышат. Я им посоветовал не о сохранении семьи думать, а о том, как правильнее развестись, чтобы ребёнок как можно меньше страдал.

Останемся друзьями? Как завершить отношения цивилизованно

Подробнее

Какой выход?

— Бывает и такое: и работа у человека любимая, и семья отличная. А всё равно хандра нет-нет да и нахлынет.

— Вся проблема состоит в том, что российский человек любит страдать.

Мы придумали историю про то, что страдание учит. Даже когда можно не грузиться, мы всё равно страдаем. Нас волнует ответ на вопрос о смысле жизни. Что такое вопрос пьяного человека: «Ты меня уважаешь?»? По сути, он означает: «Я правильно живу?» Хотя Александр Сергеевич Пушкин, великий оптимист, говорил: «Горе — жизненная школа, счастье — университет».

— И как перестать грузиться?

— Как только человек осознаёт, что ему плохо, первое, что надо понять, — это неправильно. А раз неправильно, надо менять. Найти себе занятие. Певица Люба Казарновская сказала мне: «Я хожу обувь покупать, когда мне грустно». Лично меня успокаивает работа за компьютером — сам удар по клавишам... Проблема в том, что страдание у нас очень любят длить. А ты соверши над собой усилие и сделай то, что тебе всегда нравилось.

Приманка для улыбок. Семь способов поднять настроение

Подробнее