Останемся друзьями? Как завершить отношения цивилизованно

Многие возразят: это невозможно, ведь «Я вытерпела столько боли! Могу я хоть напоследок высказать ему всё?» Однако есть как минимум три причины проявить сдержанность и благородство. 

Во‑первых, какое-то время вы были с этим человеком счастливы, пусть даже несколько месяцев или недель. Так зачем перечёркивать то хорошее, что вас связывало? 

Во‑вторых, простившись по-хорошему, вы оставите о себе добрую память (пустяк, а приятно). 

В‑третьих, если у вас есть общие дети, вы просто обязаны сделать это ради них. Ведь для ребёнка расставание родителей – настоящая катастрофа. А если после развода мама с папой поливают друг друга грязью – катастрофа вдвойне. Поэтому, если уж вы решились уйти, уходите красиво!

Испорченные любовью. Психолог о том, почему так часто распадаются браки

Читать об этом

Не молчите

Некоторые считают, что долгие разговоры в такой ситуации ни к чему, – нужно молча собрать вещи. Пускаться в пространные беседы действительно не стоит – наверняка вы уже сто раз говорили о том, что вас не устраивает. Но объяснить причину ухода хотя бы в нескольких словах необходимо – вы же не чужие друг другу люди. Боитесь, что от волнения всё забудете? Отрепетируйте речь заранее.

Статья по теме

Одинока и счастлива! Как пережить расставание

Не обвиняйте

Понятно, что вас переполняют обида, раздражение, возможно, даже ненависть: «Я ему отдала лучшие годы своей жизни, а он не оценил!» Однако нельзя идти на поводу у отрицательных эмоций – легче от этого не будет ни вам, ни ему. Это неизбежно перерастёт в конфликт: вы будете нападать, он – защищаться. И наоборот. После такой перепалки взаимная злость лишь усилится – и по-хорошему расстаться не получится. Кроме того, не стоит забывать, что в любом споре виноваты оба. Что толку виноватить сейчас партнёра, пытаться вызвать у него чувство раскаяния или стыда – отношения этим не спасти. Скажите друг другу спасибо, пожелайте удачи и уходите.

По старой памяти. Почему возникают интимные отношения с бывшими супругами

Читать об этом

Не жалейте

Вполне возможно, что партнёр будет умолять вас остаться, давить на жалость или шантажировать детьми: «Ты лишаешь их отца!» Как поступить, решать вам и только вам. Но жить с мужчиной только из жалости – не лучший выход.

Другое дело, если вы до конца не уверены в правильности своих действий и решили разойтись под нажимом подруг или мамы, убеждающих, что «жить с таким негодяем – себя не уважать». Тогда партнёр действительно может разжалобить вас настолько, что вы дадите обратный ход. Но в таком случае не обманывайте себя: жалость – лишь прикрытие. На самом деле вы не готовы к расставанию и, шантажируя партнёра разводом, пытаетесь таким образом встряхнуть его чувства. Но лучше поискать другие, более честные способы.

Статья по теме

Не справиться самой. Как понять, что пора идти к психологу?

Не передавайте ему мнение других

Не сообщайте, что о нём думают ваши общие друзья, сослуживцы или родители. Иначе он будет просто взбешён: «Она настроила против меня всех!» Понятно, что вам сейчас не важно, как он это расценивает, однако, если вы хотите расстаться цивилизованно, не стоит злить его ещё больше.

Кстати

Расставание – это травма для обоих независимо от того, кто был инициатором разрыва. Но американские исследователи выяснили, что женщины восстанавливаются быстрее мужчин: они реже впадают в депрессию и предпочитают действовать, а не ждать у моря погоды. Активная жизненная позиция помогает им найти новую любовь.

Виктория Платова:

– Уходя, не стоит оглядываться, если решение принято окончательно. Но и громко хлопать дверью не стоит – лучше оставить её приоткрытой. Вдруг в неё когда-нибудь постучится пусть уже нелюбимый, но друг. Ситуа­ция редкая, но возможная. В противном случае остаётся только помнить хорошее и верить, что жить прошлым не придётся долго.