Отдаём мы себе отчёт в этом или не отдаём, но каждый из нас — психологический консультант. И когда у нас возникают проблемы с детьми, членами семьи, начальниками и подчинёнными, мы ходим друг к другу за советами. Поняв это, известный писатель и телеведущий, член Академии российского телевидения и давний автор нашей газеты Андрей Максимов придумал систему «психофилософии», используя которую, люди могут друг другу помогать. Занимается он ею довольно давно — более десяти лет, выпустил несколько книг, которые стали бестселлерами. Психофилософские советы Максимова могут помочь и вам.
Я — невероятно неуверенный в себе человек, как говорят: закомплексованный. Можно ли с этим как-то бороться?
Семён С. Санкт-Петербург
Если мы, скажем, отважились признать, что нам необходимо решить какие-то свои физические проблемы, например, похудеть или нарастить мускулы, мы понимаем, что это требует действий, которые, в свою очередь, требуют времени. Решение психологических проблем — скажем, борьба с собственными комплексами — диктует ровно такой же подход. То есть, если вы решили бороться с собственными комплексами, вам необходимо предпринять определённые действия, которые потребуют времени.
Комплексы чаще всего выражаются в стыде. Закомплексованному человеку постоянно из-за всего неловко, ему представляется, что он всё время всё делает не так. Вообще-то, стыд свидетельствует о том, что у человека есть совесть. Это неплохое качество. Но закомплексованного человека он может извести. Поэтому не позволяйте себе неосознанно стыдиться. Постарайтесь честно с самим собой или с товарищем разобраться: действительно ли от того поступка, которого вы стесняетесь, кому-то стало хуже, или вы это придумали? Если вы найдёте время на такой разбор и произведёте его, то довольно скоро убедитесь: вы совершаете весьма мало поступков, которые на самом деле портят чью-то жизнь. Отчего же вы решили, что вы столь плохи?
И последнее. Комплексы боятся любого действия и обожают любое нытьё. Запретите себе себя жалеть. Старайтесь в любом своём поступке видеть позитив. Вы должны были поговорить с начальником, но закомлексовали и не сделали этого? Отлично! Просто ещё не наступило время с ним поговорить. К тому же вы могли испортить с ним отношения. Надо просто получше подготовиться и непременно это сделать. Непременно! Комплексы боятся действий. Постарайтесь понять, что комплекс — это не нечто заданное, а ваш собственный выбор. Вы выбрали поведение стесняющегося, одинокого человека. Что, кроме собственного нежелания, мешает вам выбрать иное поведение?