2922

Уйди, бессонница! Как вернуть здоровый сон

АиФ Здоровье №5. Давление снизят 30 минут смеха 04/02/2016

Пейте на ночь обычный чёрный чай, заваренный пополам с ромашкой.

Приготовьте отвар из взятых в равных долях пижмы, календулы и душицы. 1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, подержите на водяной бане 15 минут, дайте настояться 45 минут, процедите. Принимайте 2 раза в день.

Приготовьте сбор из 1 части травы пустырника, 1 части листьев мяты перечной, 1 части шишек хмеля и 2 частей травы душицы. 1 ст. ложку измельчённой смеси заварите 200 мл кипятка, настаивайте 3 часа, процедите и пейте по ½ стакана на ночь.

Нина, Оренбург

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы