Залейте 1 ст. ложку измельченных листьев мяты 1 стаканом кипятка и подержите на медленном огне 10 минут. Пейте по полстакана перед сном.
Пейте на ночь по 1 стакану тыквенного сока, сдобренного 1 ст. ложкой меда. Это успокоит нервную систему, поможет скорее заснуть.
Перед сном полезно принять успокаивающую ванну: смешайте по 100 г сухого липового цвета и сухой травы полыни горькой с 3 литрами воды и прокипятите 10 минут. Затем, не процеживая, вылейте в ванну с теплой водой. Продолжительность процедуры – полчаса, принимать ванну 2 раза в неделю.
Татьяна, Саратов
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru.
Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Какими полезными свойствами обладает плющ? 
Почему нужно лечить храп? 
Как избавиться от стоматита? 
Чем укрепить ногти? 
По спине. Народные рецепты против радикулита 
