Постельные сцены. Как выбрать ортопедический матрас

Наш эксперт — технолог Александр Бабичев.

Ортопедический матрас — не прихоть, а первая необходимость. Главная цель этой вещи — поддерживать позвоночник в оптимальном положении и полноценно расслаблять мышцы. А как разные модели с этой задачей справляются, зависит от их вида и наполнителя.

Статья по теме

Лучшее — детям. Какие матрасы следует выбирать для ребёнка

Жёсткий — не всегда хороший

Считается, что ортопедический матрас — дорогое удовольствие. Если он состоит из дорогих наполнителей, таких как латекс и кокос, так и есть. Но в его состав могут входить и более дешёвые материалы: пенополиуретан и войлок, к примеру. И такой матрас тоже может быть ортопедическим.

Второй миф гласит, что правильный матрас обязательно должен быть жёстким. И это не факт. Комфорт и жёсткость — дело вкуса. Также повлиять на выбор могут состояние здоровья, уровень физической активности и возраст. Так, молодёжи ортопеды настоятельно рекомендуют беспружинные матрасы средней и высокой жёсткости. Жёсткие матрасы — для спортсменов. Но чем старше человек, тем мягче должен быть его матрас. После 50 лет нужны изделия мягкой и средней жёсткости. Если есть проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии), к выбору жёсткости изделия надо подходить особенно внимательно. Лучше на этот счёт посоветоваться с врачом. Ведь при различных заболеваниях спины требуются разные матрасы.

Особый случай

При радикулите жёсткие матрасы бесполезны. Предпочтительнее изделия средней жёсткости с независимыми пружинами или шерстяной матрас — чтобы прогревал больные места.

Статья по теме

Секреты здорового сна. Как помогает выспаться правильно выбранный матрас

При грыже позвоночника обычно медики советуют мягкие матрасы (но обязательно с ортопедическим эффектом). Хороши и модели с разными по жёсткости сторонами. На мягкой части можно спать при обострениях, на более жёсткой половине — когда всё нормально. Лучше всего приобрести натуральный латексный матрас с независимыми пружинами.

При болях в шее врачи чаще рекомендуют матрас высокой жёсткости, при проблемах в грудном отделе — средней, а при поясничном остеохондрозе — минимальной жёсткости. Также нужна и ортопедическая подушка — она защитит от головных болей и нормализует кровообращение в головном мозге.

При сколиозе требуются идеальная поддержка определённым частям тела и сниженное давление на остальные участки.

Для профилактики хороши ортопедические матрасы средней и высокой степени жёсткости. В качестве наполнителя идеальны искусственный или натуральный латекс, ортопедическая пена, чередующиеся слои кокосовой койры и латекса.

Мягко стелем. Как выбрать идеальный матрас Подробнее

Богатый внутренний мир

Ортопедические матрасы можно разделить в соответствии с конструктивными особенностями.

Пружинные ортопедические матрасы оптимальны по стоимости.

Статья по теме

Матрас, подушка, обувь. Как правильно выбрать ортопедические изделия?

Матрасы непрерывного плетения довольно доступны по цене, что делает их популярными. Они выдерживают даже солидную нагрузку, поэтому это оптимальный вариант для людей со здоровым позвоночником. Но ортопедический эффект у них, увы, невысок.

Матрас на независимом пружинном блоке, где для каждой пружинки свой отдельный «мешочек», практически бесшумен, он не потревожит скрипом спящих домочадцев и не будет давать эффект волны, если вы или ваш партнёр отличаются беспокойным сном.

Стоимость у такого матраса средняя, а ортопедический эффект отличный.

Одна из ключевых характеристик при выборе пружинного матраса — число витков пружинок. Матрас будет тем комфортнее, чем больше витков (6–9 витков — для пружин независимого блока).

Непружинные ортопедические матрасы отличают высокие профилактические свойства и максимальная комфортность. Они наиболее подходят людям в возрасте, подросткам и всем, у кого имеются проблемы с позвоночником. От пружинных изделий они отличаются наличием особого поддерживающего наполнителя, бесшумностью и равномерной разгрузкой позвоночника.