7 упражнений против синдрома компьютерной шеи. Инфографика
Категория:
Здоровье
Синдром компьютерной шеи часто возникает у офисных работников, постоянно сидящих за компьютером, и у детей, чрезмерно увлекающихся гаджетами. Это ощущение постоянного напряжения шеи из-за привычки тянуться головой к цифровым устройствам. Синдром может сопровождаться головными болями, головокружением, ухудшением зрения, хронической усталостью и бессонницей. Для профилактики этого синдрома и укрепления мышц шеи важно регулярно делать специальную зарядку: 7 самых эффективных упражнений в инфографике aif.ru.
