Что можно есть на ночь?
Считается, что ужин после 18.00 вреден для здоровья и фигуры. Диетолог Юлия Манчук считает иначе.
По её мнению, сбалансированный перекус за час-полтора до сна даже помогает снизить вес. Благодаря ему уровень сахара стабилизируется, а сжигающий жиры гормон глюкагон постепенно избавляет человека от лишних килограммов.

Разлюбить есть. Какие внутренние установки мешают нам похудеть?
Лучший способ похудеть? 13 вечно актуальных вопросов о йоге
Полезна ли бессолевая диета?
И постирать, и похудеть. Нестандартные способы использования аспирина
Что за супердиета появилась в США?