Новости по теме: правильное питание
Гастроэнтеролог Вялов перечислил худшие блюда для вечера: фастфуд, пиццу, карбонару и десерты — они вызывают скачок инсулина и мешают жиросжиганию ночью.
Здоровое питание
Более 40 лет нам твердят: хотите здоровое сердце и тонкую талию — пейте только обезжиренное молоко. А жир из сметаны, творога и сыра считается главным врагом сосудов. Однако новое исследование заставляет взглянуть на цельномолочные продукты иначе.
Правильное питание
Ученые назвали простую диету, которая может добавить годы жизни
04.11.2026 09:55
Диета с обычными продуктами может снизить риск ранней смерти.
Эксперты назвали 6 продуктов, которые стоит заменить более полезными
25.10.2026 13:13
Стало известно, как привычные продукты из супермаркета влияют на организм.
Привычка есть печенье, шоколад и конфеты после ужина может быть связана с повышенным риском заболеваний печени.
Здоровье
Диетологи назвали лучший перекус перед сном
20.10.2026 10:03
Специалисты объяснили, что лучше съесть, если перед сном появилось чувство голода.
Регулярные приёмы пищи на ночь могут способствовать накоплению жира в печени. А это чревато возникновением хронических болезней.
Правильное питание
Диетолог объяснила, из чего должен состоять полезный завтрак
19.10.2026 10:32
Для полноценного утреннего приема пищи нужны белки, клетчатка, углеводы и жиры.
Врач Павлова объяснила, почему ночные перекусы вредят печени
18.10.2026 19:53
Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, чем опасны ночные перекусы. По данным исследования почти 200 тысяч человек, поздняя еда связана с повышенным риском болезней печени.
В очень большом исследовании было установлено, что привычка есть поздно вечером очень сильно вредит печени. До этого было хорошо известно, что она работает на ожирение и повышает риск болезней сердца. Появился новый серьезный повод отказаться от неё.
Здоровая жизнь
Врач объяснила, почему зимой стоит чаще есть лук-порей
14.10.2026 12:32
Стало известно, как лук-порей поддерживает иммунитет.
Рис — благородное дело? Кому можно и нельзя его есть каждый день
12.10.2026 07:00
Для минимизации рисков крупу советуют варить в большом количестве воды
Диетолог предупредила о неожиданном последствии высокобелковой диеты
11.10.2026 10:41
Специалисты связали ограничение белка с процессами, влияющими на долголетие.
