Материалы по теме: правильное питание
Некоторые пытаются заменить мясо курицей, рыбой или растительными белками. Это неправильно.
Правильное питание
Не мучай тело! Топ-7 сомнительных разгрузочных дней
05.01.2022 00:08
5 января — международный разгрузочный день. Для тех, кто решит отпраздновать это событие, диетолог и нутрициолог Зоя Богданова рассказывает о продуктах, которые точно не следует использовать для очистки организма.
Новый год в положении. Как провести каникулы беременным женщинам?
01.01.2022 00:09
Беременность требует некоторого пересмотра привычек, в том числе и связанных с новогодними праздниками. Какие правила стоит учитывать женщинам в положении на каникулах, рассказал врач.
Ем и не толстею. Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес
01.01.2022 00:09
Диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова поделилась элементарными правилами питания, которые помогут вам сохранить фигуру не только в новогодние каникулы, но и после них.
Полезен ли холодец?
25.12.2021 14:57
Химический состав и калорийность холодца зависят от того, из какого мяса он сварен.
Исследователи назвали семь привычек, разрушающих печень
13.12.2021 11:39
Жареную и жирную пищу есть можно, но в умеренных количествах.
Диетолог рассказала, как бороться с вредными пищевыми привычками
28.11.2021 13:20
Взять свой рацион под контроль можно без строгих диет.
Повышаем калорийность правильно. Как питаться в холода?
23.11.2021 12:18
Надо ли повышать калорийность питания зимой и что лучше есть в холода? Об особенностях питания холодное время года рассказывает диетолог.
За что невзлюбили «пальму»? Мифы о вреде масла
10.11.2021 09:00
В последнее время пальмовое масло обросло страшилками, и многие считают его некачественным продуктом. Как обстоят дела в реальности?
Как составить план здорового питания?
07.11.2021 00:10
Что делать, если не хватает времени на готовку, а нарушать режим не хочется.
Врач рассказала, как безопасно есть цитрусовые
28.10.2021 20:54
Специалист советует не покупать апельсины и мандарины, на которых заметны признаки гниения.
Зачем на обед давать первое, второе, третье и компот?
25.10.2021 14:48
Зачем в детсаду приучают есть на обед первое, второе, третье и запивать компотом? Чтобы потом мы выросли и узнали, что жиреем от этого? Что либо суп, либо котлета, если хочешь влезть в штаны? Может, ещё в детстве закладывать привычки здорового питани
Гастроэнтеролог рассказала, когда вредно пить кефир
20.10.2021 20:33
Отмечается, что кисломолочные продукты поднимают уровень инсулина.
Чем заесть осеннюю хандру? Почему не стоит отказываться от углеводов
09.10.2021 00:09
Если вас сильнее обычного потянуло на сладкое, мучное и бутерброды, вероятно, у вас осенняя депрессия.
