Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Мы победили! Спецпроект «АиФ» защищает правду о подвиге советского солдата
Примерное время чтения: 1 минута
642

Чем можно заменить дорогую красную рыбу?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 37. Укрощение огня 10/09/2025 Сюжет Вопрос врачу
Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 37 10/09/2025
Полезно есть красную рыбу, но мне она не по карману. Что посоветуете?
 
Ответ эксперта
0
+
-

​«Дорогие сорта рыбы вполне можно заменить более дешёвыми, — говорит врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии к. м. н. Наталья Денисова. — К ним относятся скумбрия, сардина и сельдь. Полезных полиненасыщенных жирных кислот в них не меньше. Лучше покупать свежезамороженную рыбу и запекать в духовке с минимумом соли и специями. Кстати, для людей с избыточным весом любая недорогая морская рыба (типа наваги, минтая и путассу) даже предпочтительнее красной — в ней меньше жира и больше белка».

Завернуть в фольгу, полить сливками. Как правильно запекать рыбу Подробнее

Оцените материал
Оставить комментарий (0)
Подписывайтесь на АиФ в  max MAX
ЗдоровьеПравильное питаниесахарный диабетсимптомы и лечениеморская рыбавопрос врачусоветы врачарыба
Следующий материал

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых
Самое интересное в регионах
Пока никто не оставил здесь свой комментарий.
    обновить ленту комментариев
    Отправить
    Правила комментирования

    Правила комментирования

    Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

    Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

    Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

    Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

    В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

    Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

    Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

    Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

    Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

    Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

    Закрыть