Без микробов и с минералами. Какая питьевая вода наиболее полезна

Эксперты объединения «Росконтроль» провели испытания 12 популярных марок бутилированной воды и узнали, какие из них не соответствуют нормам.

Грязь под крышкой

В лаборатории «Ростест-Москва» выяснилось, что 5 из 12 бутылок с водой, сданных на экспертизу, могли бы вызвать проблемы со здоровьем. Так, в российской воде «Просто азбука» число микробов превысило допустимую норму в 70 (!) раз, а в армянской «Aparan» - в 3,5 раза. Это значит, в жидкости могут быть бактерии, вызывающие кишечные инфекции. Кроме того, в бутылке из Армении нашли в 2 раза больше нитратов (солей азотной кислоты, вредных для организма человека), чем разрешают СанПиН. А в воде класса премиум из Франции общее количество нитратов и нитритов (производные нитратов) превысило порог в 40 раз. 

«Скорее всего, нитраты попали в источник, из которого брали воду, вместе со сточными водами - возможно, рядом были промпредприятия, очистные сооружения, колхозы или фермы», - пояснила «АиФ» Ирина Конохова, ведущий эксперт НП «Росконтроль». 

Перед тем как разлить воду - как взятую из природных источников, так и из водопровода - в бутылки, её должны очистить. Но, как видите, сделать качест­венно это могут далеко не все.

Кроме того, слишком чистая вода тоже неполезна для здоровья. «Современные технологии очистки (особенно «обратный осмос») позволяют получать почти стерильную воду, - рассказывает Руфина Михайлова, завлабораторией гигиены питьевого водоснабжения и санитарной охраны водоёмов НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды имени А. Н. Сысина. - Но, к сожалению, при этом вода лишается и вредных, и полезных веществ, приближаясь по своим качествам к дистиллированной».

Без вкуса и пользы

Именно это и произошло с некоторыми экземплярами, участвовавшими в экспертизе. Полезные кальций и магний почти отсутствовали в «Шишкином лесе» и «Aqua Minerale». Фтора, необходимого для проч­ности костей и профилактики кариеса, недосчитались не только в бюджетных водах «Святой источник», «Липецкий бювет» и др., но даже в дорогих бутылках. 

А в воде «Шишкин лес», кроме всего прочего, оказалось превышено содержание бикарбонатов. «Такую воду не стоит пить при болезнях почек и при пониженной секреции желудочного сока», - объяснила И. Конохова. Она пояснила «АиФ», чем вредна вода с несбалансированным минеральным составом: ею, конечно, не отравишься, как жидкостью с большим количеством микробов, но употребление такой воды увеличивает предрасположенность к разным болезням. А реакция организма на дисбаланс всегда одинакова: он выводит избыточные элементы вместе с водой и нужными солями. Поэтому выбирать лучше воду, сбалансированную по содержанию минералов. Оценить это можно самостоятельно, посмотрев в нашу таблицу.

Результаты исследований питьевой воды
Марка воды, страна происхождения	Вид воды	Патогенные микробы, нитраты/ нитриты	Кальций. Полезные значения* - 25-130 мг/л	Магний. Полезные значения* - 5-65 мг/л	Фтор. Полезные значения* - 0,5-1,5 мг/л
«Evian», Франция	минеральная	нет	87,2	23,1	<0,1
«Vittel», Франция	минеральная	нет	84,9	16,3	0,1
«Липецкий бювет», Россия	питьевая первой категории	нет	25	5	<0,1
«Nestle Pure Life», Россия	питьевая первой категории	нет	27,5	5,1	0,3
«Bon Aqua», Россия	питьевая первой категории	нет	22,6	19,1	<0,1
«Святой источник», Россия	питьевая первой категории	нет	32,9	8,4	<0,1
«Aqua Minerale», Россия	питьевая первой категории	нет	<1	<1	0,7
«Д (Дикси)», Россия	питьевая первой категории	нет	52,8	14,8	0,7
«Шишкин лес», Россия	питьевая первой категории	нет	<1	<1	0,4
«Просто азбука», Россия	питьевая первой категории	Содержание микробов в 70 раз больше допустимого	20,8	16,3	0,1
«Aparan», Армения	питьевая первой категории	По нитратам и микробам не со­ответствует высшей категории	25,6	5,1	0,6
«Cristaline», Франция	питьевая высшей категории	По содержанию нитритов не со­ответствует высшей категории	122 (не соответствует высшей категории)	3,9 (не соответствует высшей категории)	0,8
* Полезные значения по СанПиН «Питьевая вода». Для минеральной воды они не предусмотрены. Данные распространяются только на предоставленные для экспертизы образцы. По данным протоколов лаборатории «Ростест-Москва»

 

Интернет-опрос

 

Какие напитки вы пьёте в жару?

• Простую воду - 63% (324 голоса)
• Чай, кофе - 15% (75 голосов)
• Квас - 15% (75 голосов)
• Сладкую газировку - 4% (21 голос)
• Сок - 3% (18 голосов)

Всего голосов: 513

Опрос проводился на сайте www.aif.ru

Смотрите также:

• Залезть в бутылку. Мифы и правда о воде «живой» и «мёртвой» →
• Александр Мельников: Вся правда о воде в бутылках →
• Чем утолить жажду летом? Экспертиза «АиФ» →