Диетолог Елена Соломатина пояснила, почему нельзя полностью отказываться от сахара, пишет Москва 24.
По словам специалиста, в современных условиях в организм человека поступает слишком много сахара, при этом многие не тратят такое количество энергии за день, однако продукт не нанесет существенного вреда людям, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
Соломатина напомнила, что избыток сахара не выводится из организма, что приводит к разрушению сосудов. Также диетолог подчеркнула, что употребление сладкого в ночные часы наносит более значительный вред.
Ранее эксперт напомнила, что чаи, жиросжигатели и другие добавки не гарантирует эффективного похудения, так как следует придерживаться принципов правильного питания.
Диетолог рассказала, как правильно приготовить шашлык 
Диетолог рассказала, как нормализовать питание после майских праздников 
Сколько можно съесть шашлыка за раз без ущерба здоровью? 
Врач рассказала, как снизить негативный эффект кофе 
