Диетолог Елена Соломатина пояснила, почему нельзя полностью отказываться от сахара, пишет Москва 24.
По словам специалиста, в современных условиях в организм человека поступает слишком много сахара, при этом многие не тратят такое количество энергии за день, однако продукт не нанесет существенного вреда людям, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
Соломатина напомнила, что избыток сахара не выводится из организма, что приводит к разрушению сосудов. Также диетолог подчеркнула, что употребление сладкого в ночные часы наносит более значительный вред.
Ранее эксперт напомнила, что чаи, жиросжигатели и другие добавки не гарантирует эффективного похудения, так как следует придерживаться принципов правильного питания.
