Новости по теме: рацион
Правда ли, что острая еда помогает похудеть?
01.10.2025 16:50
Вещество, придающее еде "жгучесть", позволяет дополнительно "сжечь" около 50 ккал.
Арбуз и дыня имеют лёгкую структуру и почти полностью состоят из воды, благодаря чему в чистом виде перевариваются за 20–30 минут, заявила эксперт.
Здоровье
Гастроэнтеролог Харитонов рассказал, можно ли есть на ночь
01.08.2025 12:24
Даже «тазик» овощей может повлиять на вес, если общий суточный баланс энергии окажется превышен, заявил врач.
Гастроэнтеролог Харитонов развеял мифы о «вредных» фруктах и овощах
25.07.2025 12:08
В последние годы появляются диеты, основанные на лунных фазах, строгих временных рамках и псевдонаучных теориях, заявил врач.
Ежедневно следует употреблять около 400 граммов овощей и белковые продукты в каждый приём пищи, дополняя рацион умеренным количеством фруктов или ягод.
Здоровье
При ограниченном бюджете или недостатке свежих продуктов можно использовать более доступные аналоги рыбы или замороженные овощи и ягоды.
Здоровье
Мозг устроен рационально и стремится использовать уже знакомые способы реагирования, избегая создания новых нейронных связей, заявила эксперт.
Общество
Врачи назвали морковь с хумусом идеальным перекусом до 100 калорий
09.07.2025 15:55
Марганец известен свойствами по снижению риска развития сахарного диабета, заявил кардиолог Герман Гандельман.
После длительных новогодних праздников организм может испытывать стресс при смене образа жизни, отметила эксперт.
Здоровье
Эксперт призвала быть активными, больше танцевать и общаться, а не просто пытаться вкусно поесть.
Здоровье
Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые могут предотвращать рак
19.12.2024 14:39
Морская рыба, бобовые, крупы и кисломолочные продукты могут снимать тканевое воспаление, отметил эксперт.
Врач Кашух: регулярный завтрак поможет активизировать работу мозга
13.12.2024 08:09
Потребность в приёме пищи по утрам у каждого человека индивидуальна, отметила эксперт.
