Примерное время чтения: 1 минута
177

Когда ложиться тем, кто учится во вторую смену?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45. Какой участковый нужен народу? 06/11/2019
Категория:  Дети Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45 06/11/2019
Ответ эксперта

— Нет разницы, в какую смену учится школьник. Для выработки гормона роста это неважно. Ведь именно он отвечает за обновление, восстановление органов и систем организма ребёнка, — отвечает лауреат звания «Лучший педиатр страны» Ольга Цимбалова. — Максимальная выработка гормона роста происходит с 22 до 3 часов ночи. В это время ребёнок должен спать. И пробуждение его должно быть примерно в одно и то же время при учёбе в разные смены. Вечером ребёнку лучше прогуляться перед сном с родителями. Хорошо бы отвлечь его за два часа до сна от игр на компьютере и телевизора. Идеальны будут конструктор, книга, рисование.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы