aif.ru counter
18.06.2019 08:47
13231
Рейтинг вопроса
0
+ -

Сколько яиц можно есть в день?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 24. Что умеют делать в России? 12/06/2019
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 24 12/06/2019
Ответ редакции

Отвечает врач-эндо­кринолог, диетолог Вадим Крылов:

– Яйца – полезный продукт, содержащий белок, лютеин, предупреждающий развитие многих заболеваний (в том числе ухудшение зрения), а также витамины A, D и E. Семь яиц в неделю – безопасно. В последнее время даже говорят, что в неделю можно съедать 12 штук. Но пока это точно не подтверждено. Так что одно яйцо в день – это нормально. Только не надо употреблять их на ночь.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...
Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество