Москва, 7 мая - АиФ-Москва. Американские ученые пришли к выводу, что свежевыжатый апельсиновый сок является лучшим напитком для завтрака.
Исследователи из университета Баффало определили, что свежевыжатый апельсиновый сок делает иммунитет более крепким и помогает держать лишний вес под контролем, сообщают МедВести.
В исследовании, проведенном учеными, приняли участие люди в возрасте от 20 до 40 лет. Они питались одинаково, однако первая группа испытуемых запивала свой завтрак сладкой водой, вторая - обычной водой, а третья пила апельсиновый сок.
После этого проводился анализ крови раз в несколько часов. В итоге оказалось, что именно после апельсинового сока в крови участников наблюдалось меньше всего глюкозы и больше всего веществ, которые отвечают за иммунитет.
Таким образом свежевыжатый сок апельсина является оптимальным питьем за завтраком, благодаря ему снижается риск возникновения болезней сердца и сосудов, нормализуется обмен веществ в организме, снижается вероятность развития диабета и ожирения.
Кроме того, большое количество антиоксидантов в апельсинах способствует борьбе со свободными радикалами и нейтрализации воспалительных процессов.
Молоко для нервных, яйца для уверенных: как позавтракать перед экзаменом 
Сок банана поможет справиться с гипертонией и депрессией - ученые 
Привычка завтракать продлевает жизнь 
Употребление супа мисо снижает риск возникновения рака желудка – ученые 
Одно яблоко в день снижает риск инсульта на 40% - ученые 
