Специалист из Италии составил перечень продуктов, которые помогают человеку справиться с раздражительностью и гневом. Как сообщает портал Mignews, это шоколад, икра, говядина, свинина, а также мясо птицы, молоко, сыр, свинина и орехи.
Лука Пассамонти из университета Катандзаро научно доказал, что залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», которая содержит аминокислоту триптофан. По мнению эксперта, каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «радостных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.
Разработанная им диета, полагает Пассамонти, способствует профилактике и лечению таких заболеваний, как депрессия и склонность к суициду.
Примечательно, что «радостная» еда мало совместима с хорошей фигурой. Однако автора диеты это не смущает. Он уверен, что толстые люди, которые не испытывают недостатка в триптофане, отличаются большим добродушием и миролюбием, нежели худые.
«Постные продукты» как способ вас обдурить.7 уловок продавцов и производителей 
Как побороть осеннюю депрессию? 
Ученые: шоколад и йогурт помогают бороться с бессонницей 
