«АиФ. Здоровье» рекомендует [left_article: 1381009 {title: Статья по теме}]Если вы страдаете хроническими головокружениями: установите поручни безопасности в душе и ванной своей квартиры. Принимайте душ сидя, на специальном стульчике; проверьте, чтобы телефонные провода и провода электроприборов не лежали на полу, чтобы через них не споткнуться; спите на одной или даже двух подушках, не запрокидывайте голову назад и не переворачивайтесь на ту сторону, в которой у вас чаще всего кружится голова; если вам нужно встать из положения лёжа, сначала сядьте на кровати и посидите 1–2 минуты. Затем медленно поднимитесь и потихоньку идите.

28.06.2015 00:02

Татьяна Измайлова

Примерное время чтения: 1 минута

10103

Комплекс упражнений для борьбы с головокружением. Инфографика

АиФ Здоровье №26. Только 4,3% населения Земли можно считать здоровыми 25/06/2015

Категория: Физкультура и фитнес Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №26 25/06/2015

«АиФ. Здоровье» рекомендует

Статья по теме

Потеря равновесия. Как справитья с головокружением

Если вы страдаете хроническими головокружениями:

установите поручни безопасности в душе и ванной своей квартиры. Принимайте душ сидя, на специальном стульчике;
проверьте, чтобы телефонные провода и провода электроприборов не лежали на полу, чтобы через них не споткнуться;
спите на одной или даже двух подушках, не запрокидывайте голову назад и не переворачивайтесь на ту сторону, в которой у вас чаще всего кружится голова;
если вам нужно встать из положения лёжа, сначала сядьте на кровати и посидите 1–2 минуты. Затем медленно поднимитесь и потихоньку идите.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Комплекс упражнений для борьбы с головокружением. Инфографика

«АиФ. Здоровье» рекомендует

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых