Комплекс упражнений для борьбы с головокружением. Инфографика
Категория:
Физкультура и фитнес
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №26 25/06/2015
«АиФ. Здоровье» рекомендует
Статья по теме
Потеря равновесия. Как справитья с головокружением
- установите поручни безопасности в душе и ванной своей квартиры. Принимайте душ сидя, на специальном стульчике;
- проверьте, чтобы телефонные провода и провода электроприборов не лежали на полу, чтобы через них не споткнуться;
- спите на одной или даже двух подушках, не запрокидывайте голову назад и не переворачивайтесь на ту сторону, в которой у вас чаще всего кружится голова;
- если вам нужно встать из положения лёжа, сначала сядьте на кровати и посидите 1–2 минуты. Затем медленно поднимитесь и потихоньку идите.
