Примерное время чтения: 2 минуты
1500

Не опасно ли для психики смотреть новости?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 44. Суперномер: 339 ответа на ваши вопросы 28/10/2015
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 44 28/10/2015

Выпуски новостей превратились в подборки ужастиков. Полезно ли смотреть такие передачи, если хочешь сохранить здоровую психику? 

Ответ эксперта

Отвечает психолог Анна Хныкина:

— Просмотр информационных передач, конечно, не относится к списку занятий, полезных для психического здоровья. Мы живые люди и не можем не реагировать на то, что видим по ТВ. С моей точки зрения, новости смотреть надо — просто чтобы знать, что происходит. Но! Эмоциональный аспект нужно откидывать и воспринимать увиденное именно как информацию.

Как этому научиться? Во-первых, не надо смаковать тот негатив, что узнали из новостей, обсуждая это с друзьями. Во-вторых, дозируйте просмотр. Когда происходят теракты, катастрофы, каждые 15 минут нас бомбят подробностями. Близким жертв это важно. Но всем остальным не стоит смотреть подряд все выпуски — это разрушает. 

В-третьих, переключитесь. Если вам показывают душераздирающий сюжет про голодающих детей беженцев, вспомните про своих близких, про то, все ли их просьбы выполнили. Чем сидеть и переживать за чужих, лучше встаньте и помогите своим.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах