aif.ru counter
888
Рейтинг вопроса
0
+ -

Какие способы закалки подойдут начинающим?

АиФ Здоровье № 49. Почему не проходит кашель у ребёнка? 05/12/2017
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 49 05/12/2017
Ответ пользователя Зоя, Москва

Обтирания влажным полотенцем. Смочите толстое махровое полотенце в тёплой воде (34–36 градусов), быстро им оботритесь, а затем вытрите тело насухо. Через каждые три-четыре процедуры температуру воды понижают на 1–2 градуса, постепенно доводя её до 18–20 градусов.

После того как вы освоите обтирания, можно переходить к контрастным ванночкам для кистей рук и стоп. Попеременно опускайте кисти рук и стопы в ванночки с горячей и холодной водой на 10–12 секунд (закончить нужно холодной ванной). Продолжительность всей процедуры – не более 3 минут.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы