Как прогреть спину после физической нагрузки?
Вот мои жгучие рецепты:
Хрен натрите на тёрке, смешайте в равных долях со сметаной и наложите на больное место. Смойте через 20–30 минут. Если хрена нет, его можно заменить редькой.
Кусок марли смочите соком чёрной редьки, наложите её на больное место, сверху укутайте тёплым шерстяным платком. Компресс можно не снимать в течение нескольких часов, если не будет сильного жжения.
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Офисные боли. Как защитить спину при сидячей работе? 
Дискомфорт в спине? Как избавиться от болезненных ощущений 
Окружаем жир. Тренировка для спины и живота 
Диета, физкультура, витамины. Как победить боль в спине 
Болезнь цивилизации. Отчего ноет поясница у молодых 
