Как приготовить средство для быстрого засыпания?
Существует рецепт удивительного средства, которое восстановит здоровый сон и поможет проснуться бодрым.
Ингредиенты:
- 1/4 ч. л. мёда
- 1/8 ч. л. морской соли
- 1 ст. л. кокосового масла
Способ приготовления:
Есть два способа, как это сделать.
1. Смешайте кокосовое масло и мёд, а затем добавьте морскую соль. Перемешайте и съешьте перед сном ложку смеси. Затем запейте стаканом воды.
2. Также можно употреблять сырой мёд и кокосовое масло отдельно. После этого разбавьте соль в стакане воды и выпейте.
В случае если вы просыпаетесь в течение ночи, выпейте это лекарство снова, и вы заснёте менее чем за 30 минут.
Мёд не повышает уровень сахара, кокосовое масло питает энергией тело и обеспечивает чувство сытости, а соль поможет снизить уровень гормона стресса и обеспечит энергией. Все эти полезные ингредиенты являются чрезвычайно эффективными, они расслабят ваше тело и разум. Кроме того, их сочетание позволит уменьшить влияние всплесков кортизола, что является основной причиной бессонницы. 
На каком боку лучше спать? 
Каких правил следует придерживаться для правильного сна? 
Как наладить сон и успокоить нервы с помощью народных средств? 
Как быстро заснуть? 
Жители какой страны дольше всего спят? 
