aif.ru counter
4352
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как лишний вес связан с уровнем мелатонина в организме?

АиФ №41. Этот стон у нас пенсией зовётся... 09/10/2013
Вопрос-ответ из газеты: АиФ №41 09/10/2013
Как лишний вес связан с уровнем мелатонина в организме?
Ответ редакции

Отвечает Ирина Виноградова, д. м. н., зав­кафедрой фармакологии ПГУ

- О том, что лишний вес связан с уровнем мелатонина в организме, учёные знали давно. Люди, которые регулярно не высыпаются, чаще набирают лишние килограммы. Это объясняется тем, что в ночное время в организме в максимальном количестве вырабатывается мелатонин, поэтому самый простой способ пополнить уровень мелатонина в крови - просто выспаться. В небольших количествах мелатонин содержится в некоторых продуктах (вишня, апельсин, ананас, фенхель, кориандр, семена подсолнечника).  

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы