470
Рейтинг вопроса
0
+ -

От недосыпания толстеешь?

«АиФ. Здоровье» № 14. Женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам 04/04/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 14 04/04/2013

Отвечает врач первой категории, терапевт Наиля Миндубаева:

– Процесс похудания и сон связаны напрямую. Организм, который мало спит, старается накопить как можно больше энергии, ведь из-за недосыпания ему попросту не хватает сил на восстановление! Поэтому, чтобы компенсировать недостаток отдыха, организм начинает накапливать жир. Другое дело, что многие люди, сидящие на диете, испытывают трудности с засыпанием на голодный желудок, ведь часто они отказываются от приема пищи на ночь. В этом случае могут помочь препараты на основе хмеля и пустырника.

 

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество