АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
1335
...Если пить на ночь кефир, похудеть не получится?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 6 08/06/2012
.jpg)
На вопрос отвечает Лидия Ионова, основатель сети диетологических Клиник доктора Ионовой:
- Похудеть не получится не из-за кефира, а просто если в течение дня питаться неправильно. Один-единственный продукт на ваш вес никак повлиять не может – важна вся система питания в течение дня. Если вы, к примеру, следуете гипокалорийной диете (то есть стараетесь потреблять как можно меньше калорий) и на ночь выпиваете обезжиренный кефир, это может способствовать хорошему сну и, следовательно, помогает снижать вес. Кроме того, кефир гарантированно улучшает пищеварение.
Смотрите также: Можно ли есть сладости с утра? →
