182
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Может ли стресс способствовать набору лишнего веса?

АИФ ПРO № 11. Про Кухню ноябрь 2011 11/11/2011
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 11 11/11/2011

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

Вы верно заметили, стресс действительно способствует отложению лишних килограммов. Связано это с тем, что центр удовольствия требует дополнительной стимуляции, которую вы получаете с едой. «Заедая» неприятные переживания, вы потребляете больше калорий в сутки, чем это необходимо при вашем образе жизни. Старайтесь питаться регулярно, не меньше 3-5 раз в день, небольшими порциями. Избегайте перекусов и офисных посиделок с чаем. Старайтесь на ужин готовить легкую и некалорийную пищу.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество