Примерное время чтения: меньше минуты
144

...Стресс способствует отложению лишнего жира?

АИФ ПРO № 4. Про Кухню Апрель 2011 31/03/2011
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 4 31/03/2011

На вопросы читателей отвечает Ирина Зак, врач – клинический фармаколог:

Вы верно заметили, стресс действительно способствует отложению лишних килограммов. Связано это с тем, что центр удовольствия требует дополнительной стимуляции, которую вы получаете с едой. «Заедая» неприятные переживания, вы потребляете больше калорий в сутки, чем это необходимо при вашем образе жизни, что приводит к появлению жировых отложений. Старайтесь питаться регулярно, не меньше 3-5 раз в день, небольшими порциями. Избегайте перекусов и офисных посиделок с чаем. Старайтесь на ужин готовить легкую и некалорийную пищу.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах