...Чем опасен трудоголизм?
Отвечает врач-терапевт Петр Вышеголовцев:
– Постарайтесь убедить супруга не пренебрегать отпуском. Трудоголизм – как и любая другая зависимость, ни к чему хорошему не приводит. Прежде всего, отсутствие отдыха способствует накоплению в организме вредных токсинов, а это – прямой путь к множеству болезней. Поэтому отдыхать от работы нужно регулярно. По статистике ВОЗ, у тех, кто регулярно лишает себя отпуска, риск преждевременной смерти возрастает на 20%! Американские психологи даже внесли в перечень болезней новый недуг – синдром лишения отпуска (СЛО). Среди его последствий – депрессии, инфаркты, инсульты, рак. Для здоровья важно, чтобы отпуск продолжался не менее 3–4 недель в году. Впрочем, совсем необязательно отдыхать подряд целый месяц, не зная, чем себя занять, и изнывая от безделья. Гораздо продуктивнее раздробить отпуск на части: например, два раза по 2 недели или даже четыре раза по неделе. Тогда и переутомления можно будет легко избежать, и в отпуске не придется скучать по любимой работе.
