Примерное время чтения: 1 минута
218

...Чем опасен трудоголизм?

«АиФ. Здоровье» № 52. Гормон счастья можно стимулировать медитацией 27/12/2012
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 52 27/12/2012

Отвечает врач-терапевт Петр Вышеголовцев:

– Постарайтесь убедить супруга не пренебрегать отпуском. Трудоголизм – как и любая другая зависимость, ни к чему хорошему не приводит. Прежде всего, отсутствие отдыха способствует накоплению в организме вредных токсинов, а это – прямой путь к множеству болезней. Поэтому отдыхать от работы нужно регулярно. По статистике ВОЗ, у тех, кто регулярно лишает себя отпуска, риск преждевременной смерти возрастает на 20%! Американские психологи даже внесли в перечень болезней новый недуг – синдром лишения отпуска (СЛО). Среди его последствий – депрессии, инфаркты, инсульты, рак. Для здоровья важно, чтобы отпуск продолжался не менее 3–4 недель в году. Впрочем, совсем необязательно отдыхать подряд целый месяц, не зная, чем себя занять, и изнывая от безделья. Гораздо продуктивнее раздробить отпуск на части: например, два раза по 2 недели или даже четыре раза по неделе. Тогда и переутомления можно будет легко избежать, и в отпуске не придется скучать по любимой работе.

 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах