Примерное время чтения: меньше минуты
1003

...Правда ли, что помидоры снижают уровень холестерина?

Суперномер вопросов-ответов № 3. Долголетие без чудес 13/08/2012

На вопросы читателей отвечает врач-диетолог Екатерина Новикова:

Морковь. Всего 2 морковки в день за два месяца снижают уровень вредного холестерина в крови на 15%.

Помидоры. Ярко-красный пигмент томатов ликопен – настоящее «холестериновое противоядие». Выпивайте два стакана томатного сока в день.

Чеснок. Своим антихолестериновым действием чеснок обязан аллиину. Как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин, который чистит сосуды от бляшек.

Жирная рыба. Кислоты омега-3, которыми так богат рыбий жир, эффективно борются с холестериновыми отложениями.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах