Примерное время чтения: меньше минуты
1194

...Правда ли, что помидоры снижают уровень холестерина?

Суперномер вопросов-ответов № 3. Долголетие без чудес 13/08/2012

На вопросы читателей отвечает врач-диетолог Екатерина Новикова:

Морковь. Всего 2 морковки в день за два месяца снижают уровень вредного холестерина в крови на 15%.

Помидоры. Ярко-красный пигмент томатов ликопен – настоящее «холестериновое противоядие». Выпивайте два стакана томатного сока в день.

Чеснок. Своим антихолестериновым действием чеснок обязан аллиину. Как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин, который чистит сосуды от бляшек.

Жирная рыба. Кислоты омега-3, которыми так богат рыбий жир, эффективно борются с холестериновыми отложениями.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
У Кеосаяна больше нет шансов на борьбу
Как так вышло, что Барановская так опозорилась?
Только после убийства пролился свет на жену экс-мэра Самары
Гордон пытался спасти Барановскую от позора, но совсем не вышло
Пенсионерам с марта на кухне нельзя будет пользоваться плитами