«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
1131
...Правда ли, что помидоры снижают уровень холестерина?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 3 13/08/2012
На вопросы читателей отвечает врач-диетолог Екатерина Новикова:
Морковь. Всего 2 морковки в день за два месяца снижают уровень вредного холестерина в крови на 15%.
Помидоры. Ярко-красный пигмент томатов ликопен – настоящее «холестериновое противоядие». Выпивайте два стакана томатного сока в день.
Чеснок. Своим антихолестериновым действием чеснок обязан аллиину. Как только вы начинаете резать, давить или жевать чеснок, аллиин превращается в аллицин, который чистит сосуды от бляшек.
Жирная рыба. Кислоты омега-3, которыми так богат рыбий жир, эффективно борются с холестериновыми отложениями.
Смотрите также: ...Какие пищевые добавки помогают похудеть? →
...В каких случаях стоит принимать витамины? ...В каких случаях стоит принимать витамины? 
...Что полезного есть в изюме? ...Что полезного есть в изюме? 
Есть ли вред от томатов? 
Почему не проходит анемия? 
