aif.ru counter
76
Рейтинг вопроса
0
+ -

…«Жить нужно в кайф»?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 12. Доберётся ли до Россиян «эпидемия землетрясений»? 24/03/2010
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 12 24/03/2010

- Физическая активность нужна, - считает Павел Осипов, врач-невролог высшей категории, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине. - Но в разумных пределах. В Китае рано утром все парки полны старичками, которые занимаются физкультурой. Но как они занимаются? Делают очень медленные, плавные движения, не прыгают. Около 70% людей генетически не предрасположены к занятиям спортом. Шведская гимнастика: утром встать, руки на ширину плеч и т. д. - это искусственно придуманная вещь. Не надо «заряжаться». Никаких контрастных душей по утрам! Они добавят бодрости, но организм износится быстрее. С другой стороны, позволю себе такое сравнение: ту машину, что стоит в гараже, через три года можно выкидывать - она сгниёт. Так и человек, который лёг на диван. Хотя дольше всего живут спокойные эгоисты. Я всегда привожу в пример Уинстона Черчилля. Ему принадлежит поговорка: «Если есть возможность - я лежу, если нет - сижу, а в крайнем случае я стою». Он умер в 90 лет, полностью сохраняя ясность ума, хотя у него в роду долгожителей не было. Если вы хотите жить долго, не перенапрягайтесь и сохраняйте спокойствие.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы