...Жажду утоляет... кровь?
ОТВЕЧАЕТ Михаил БОГОМОЛОВ, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации:
- Мнение, что лучше всего утоляет жажду слегка подсоленная вода, неправильное. Натрий, содержащийся в соли, может вызвать мышечную слабость. Гораздо лучше пить воду, близкую по составу к нашей крови. В ней должны присутствовать калий, магний, гидрокарбонатные ионы - они предотвращают закисление крови, а воде придают слегка щелочной вкус. Конечно, лучше, чтобы вода была прохладной. На её нагрев организм тратит энергию и таким образом сокращает выделение пота. Из других напитков стоит попробовать зелёный чай - допустим, тёплый или горячий, с ложечкой масла грецкого ореха или оливкового масла. Это восточный обычай. Правда, там чаще используют бараний жир. Когда организм расщепляет жиры, образуется много эндогенной воды, и это тоже ослабляет жажду. Старайтесь не пить в жару кофе - оно обладает мочегонным действием и жажду только усиливает. Из соков лучше выбирать не восстановленные, а прямого отжима. В них содержится больше солей.
...Сколько хранить кефир? (часть 1) ...Сколько хранить кефир? 
Как питьевая вода может улучшить состояние кожи? 
Почему газированные напитки вредны? Почему газированные напитки вредны? 
Какие диеты не идут на пользу организму? 
Полуфабрикаты могут вызвать проблемы с пищеварением? Полуфабрикаты могут вызвать проблемы с пищеварением? 
