Новости по теме: советы нутрициолога
Нутрициолог Милаева поделилась идеями быстрого, но сбалансированного ужина из самых простых продуктов.
Рецепты
Он нужен для здоровья сосудов, расслабления, борьбы со стрессом и успешного похудения. Без магния жизнь резко потеряет в качестве. Но одна ошибка при употреблении продукта, богатого этим минералом, сведет все усилия к нулю.
Правильное питание
Чем может быть опасна кетодиета?
21.05.2026 18:07
Эксперт рассказала, кому кетодиета противопоказана.
Биохимик назвала три причины съесть бутерброд с икрой. Это очень полезная штука, но как обычно — есть нюансы.
Продукты и напитки
Какая доступная рыба полезнее всего?
14.04.2026 10:14
Максимальный защитный эффект дает скумбрия.
Бытует мнение, что после 60 лет мясо — слишком тяжелая пища, и от него лучше отказаться. Однако в то же время врачи пугают тем, что при отсутствии животного белка может ускоряться потеря мышечной массы.
Правильное питание
Масло на хлебе. Есть ли польза в классическом бутерброде
11.02.2026 14:43
Разбираемся, есть ли польза в бутерброде со слоем сливочного масла.
Специалист по питанию дала пять важных советов, как действовать, если хочется похудеть быстро.
Питание и диеты
Все мы сталкиваемся после праздников с тяжестью в животе и лишними килограммами. Aif.ru проконсультировался у эксперта, как правильно перейти от Нового года к Рождеству и какие простые правила питания стоит соблюдать после застолий.
Правильное питание
Гость с юга. 6 причин съесть хурму и 5 — отказаться
08.11.2025 06:45
Разбираемся в полезных и вредных свойствах хурмы вместе с нутрициологом Чаевской.
Фрукт, который омолаживает. Три причины съесть гранат
30.10.2025 15:37
Нутрициолог объяснила, зачем поздней осенью нужно есть гранат, и как это правильно делать.
Жирненькая с корочкой. Как сделать свинину максимально полезной
27.10.2025 15:59
Нутрициолог объяснила, действительно ли свинина — самое вредное мясо, и как ее правильно есть, чтобы все-таки получать пользу.
Еда или украшение? Чем полезен физалис и как его правильно есть
29.09.2025 15:04
Рассказываем, есть ли польза в физалисе, какой можно есть, а какой — ядовитый.
Зеленый цвет у картофеля — не просто признак незрелости, а явный сигнал природы о наличии токсина
Здоровая жизнь
