перекусы — последние новости сегодня

Мало ем и толстею. Подсчитываем, сколько калорий в мелких перекусах

Мало ем и толстею. Подсчитываем, сколько калорий в мелких перекусах 21.05.2024 16:00

Разбираемся, сколько калорий мы получаем с едой вне основных приемов пищи: с кофе, печеньем, орешками и бутербродами.

Продукты и напитки

Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки?

Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки? 01.09.2022 00:13

О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.

Правильное питание

5 дней — 5 обедов. Сытные перекусы в офис для холодного времени года

5 дней — 5 обедов. Сытные перекусы в офис для холодного времени года 19.01.2022 17:05

Делимся рецептами быстрых и полезных блюд для перекуса в офисе.

Продукты и напитки

В самолете, отеле, кино. Опасные снеки, которые подстерегают нас повсюду

В самолете, отеле, кино. Опасные снеки, которые подстерегают нас повсюду 18.06.2020 13:58

Автор ряда книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает о вредных продуктах, с которыми мы сталкиваемся, выходя из дома и обычно не можем устоять, хотя надо собрать волю в кулак и наконец-то сделать это во имя своей фигуры и здоровья.

Правильное питание

Специалисты назвали дробное питание оптимальным во время самоизоляции

Специалисты назвали дробное питание оптимальным во время самоизоляции 14.04.2020 08:56

Ежедневное меню следует разделить на три основных приема пищи и один-два легких перекуса.

Здравоохранение

Школьный перекус. 7 вариантов для здорового ланча

Школьный перекус. 7 вариантов для здорового ланча 02.09.2019 16:14

Предлагаем 7 простых в приготовлении вариантов для полезного школьного ланча.

Детское питание

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы?

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? 05.11.2018 00:13

Осенью мы часто набираем вес – холода не располагают к прогулкам. И чтобы избавиться от лишних кило мы стараемся пореже хлопать дверцей холодильника. А между тем, чтобы быть стройным и здоровым, есть нужно часто – 4–5 раз в день.

Правильное питание