Новости по теме: мышечная масса
Что такое протеин простыми словами, из чего его делают и какие виды существуют. Чем отличаются сывороточный, казеиновый и растительный протеин, помогает ли он похудеть и набрать мышцы, нужен ли обычному человеку.
Правильное питание
Названы 6 способов нарастить мышечную массу, не посещая спортзал
01.07.2026 13:44
Специалисты перечислили простые способы развить силу даже без тренажеров.
Ученые в большом исследовании обнаружили, что сочетание у одного человека двух факторов повышает риск смерти на целых 83%. И, к сожалению, людей с этой «злокачественной парочкой» немало.
Здоровая жизнь
Ожирение может спровоцировать диабет и различные сердечно-сосудистые патологии, отметила эксперт.
Здоровье
Тренер Литовченко рассказал, как быстро набрать мышечную массу
09.10.2024 17:30
Восстановление и рост мышц происходит во время отдыха, отметил эксперт.
Потеть в спортзале, сидеть на диетах, использовать специальное спортивное питание — все это делают многие, кто хочет стать буквально суперкачком. При этом врачи дают свои рекомендации, как прокачать мышцы, не испортив здоровья.
Здоровая жизнь
Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу
31.05.2020 00:10
«Наращивание мышечной массы подразумевает увеличение в рационе количества белка».
