Новости по теме: хроническая усталость
Отдых не нужно заслуживать. Это не премия за выполненный план и не награда за усталость. Это базовая потребность. Что делать, если не получается взять паузу, а отдых вызывает чувство вины от того, что вы что-то не доделали?
Психология жизни
Если вы сдерживаете эмоции и не умеете расслабляться, это провоцирует болезни и отражается на лице. Такие следы стресса не смогут скрыть даже процедуры аппаратной косметологии. Есть простые приемы, как расслаблять три главные зоны, где копится стресс.
Здоровая жизнь
Если вы не едите эти продукты, то можете испытывать неприятные ощущения постоянной усталости и снижения когнитивных функций. А в перспективе возможна даже деменция. Что это за еда?
Правильное питание
Названа привычка, незаметно повышающая риск болезней сердца
05.05.2026 07:40
Одна из самых распространенных повседневных привычек может незаметно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты назвали 10 простых способов побороть хроническую усталость
13.04.2026 08:54
Стало известно, какие привычки действительно помогают поддерживать бодрость.
Весна или гипотиреоз? Как отличить хандру от проблем с щитовидкой
19.03.2026 05:45
Когда серьезные проблемы скрываются за безобидной весенней хандрой?
Пора уходить. Как понять, что нужно увольняться
27.01.2026 02:18
Работа – важная часть нашей жизни. Многие посвящают ей значительную часть своего времени и сил, а кто-то отдаёт всего себя. Но как быть, если некогда любимое дело перестаёт приносить радость? Увольняться или ждать, что всё наладится?
Если вы часто устаете, не можете сосредоточиться, плохо спите, набрали вес в области талии или у вас появились темные круги под глазами, выпадают волосы — время позаботиться о своих надпочечниках. Есть простые способы.
Здоровая жизнь
Утомление от еды. Пять продуктов, вызывающих постоянную усталость
26.08.2025 09:29
Такой эффект связан с высоким содержанием в этих продуктах молекулы, ответственной за регуляцию давления.
В чем причины постоянной усталости по утрам?
16.07.2025 23:05
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Сегодня спутать усталость и выгорание бывает не так и сложно. Однако все же вторая ситуация более опасная.
Психология жизни
Батарейка села. Эти пять мыслей лишают вас сил и энергии
22.05.2025 10:14
Мысли материальны. Но они также могут лишить человека сил. Причем некоторые из них сильнее других.
Удар по голове. Названа неожиданная причина постоянной усталости
18.05.2025 02:00
Врачи отмечают, что такое состояние может быть следствием микроинсульта.
