Материалы по теме: диеты для похудания

Голодание сегодня – один из популярных вариантов коррекции веса. При этом не все до конца понимают, как такой метод работает, зачем он нужен и почему лечебное голодание превратилось в косметологическое.
Правильное питание
Говорят, с годами, сколько ни занимайся спортом и ни сиди на диетах, а всё равно стройными, как в молодости, уже не стать. А ещё говорят, что резко худеть после 50 опасно. Так что же, о фигуре в этом возрасте п­ора забыть?
Секреты красоты
Вы решили сесть на диету или начать бегать каждый день. Но, отказываясь от очередного куска торта или вставая рано утром на пробежку, чувствуете себя самым несчастным человеком в мире. Как избавиться от неприятного чувства?
Здоровая жизнь
Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих «подвигов»? Тоже единицы. Почему так происходит и как удержать желанный вес?
Секреты красоты
По статистике, всего 5% людей, севших на диету, успешно худеют, и лишь 5% из них потом удерживают результат. И оказывается, виноваты в этом не мы, такие ленивые и безвольные, а сами диеты.
Секреты красоты
Пляжный сезон уже близко. И приводить себя в форму нужно как можно быстрее. В этом нам помогут свежие весенние продукты.
Питание и диеты
Как похудеть? Кажется, ответ прост – сесть на диету. Но специалисты убеждены: это не только не помогает обрести желаемую фигуру, но и вредит организму. Если есть лишний вес, действовать нужно иначе.
Здоровая жизнь
Самое большое заблуждение в похудательном деле — мечты. Ну какая женщина не мечтает: «Вот я быстренько сброшу вес и влезу в любимое платье». «Быстренько» не получится. Поэтому худеть к Новому году придётся заранее.
Самочувствие
Оказалось, важнее всего принимать пищу в течение только 12 часов из 24
Кухня
По данным испанских специалистов, оставаться стройными помогают флавоноиды, содержащиеся в какао
Здоровая жизнь
Ягоды годжи очень полезны, но одних только ягод для похудения не достаточно. Придется приводить в порядок свой рацион и заниматься спортом
Продукты и напитки
Ряд проведенных ранее исследований утверждает обратное
Питание и диеты
В эпоху палеолита для рациона обычной женщины были характерны ягоды, овощи и нежирное
Питание и диеты
В народе шутят, что женщины, которые едят все, что хотят, и при этом не толстеют – конечно, ведьмы. Но даже если вы не относитесь к этой категории дам, все же не унывайте: вы тоже можете легко обрести стройность.
Правильное питание
загрузить ещё

Топ 5 читаемых