Новости по теме: Александр Шишонин
Врач Александр Шишонин заявил, что одной из главных ошибок, ускоряющих развитие атеросклероза, является поздний ужин, и посоветовал не есть минимум за четыре часа до сна.
ПРО здоровье
Жить до 100 лет без потери качества жизни — не мечта, а реальность. Реабилитолог рассказал, что для этого нужно начать делать.
Здоровая жизнь
Кроме калорий с пищей организм человека получает важнейшие макроэлементы для формирования новых клеток. Многие диеты опасны, так как лишают организм необходимых веществ. В итоге, он начинает разрушать мышечные волокна.
Здоровая жизнь
Движение – жизнь. Советы специалистов, как укрепить свое здоровье
13.06.2025 10:00
Для поддержания здоровья и молодости нет ничего важнее движения, обеспечить которое не составляет большого труда. Специалисты разработали специальные методики для укрепления здоровья с помощью ходьбы.
Род и множественное число. Доктор Шишонин — о проблемах демографии
23.05.2025 01:56
«Если вам внуки не нужны, для чего тогда вы живёте?» – задаёт вопрос доктор Шишонин.
За пять минут вы сможете успокоить сердцебиение, даже если до этого вам ничего не помогало
Здоровая жизнь
Часовая прогулка перед работой полностью исцелит тело, если ходить в правильном ритме
Здоровая жизнь
Участники марафона прошли пешком восемь районов столицы, преодолев в общей сложности 26 км.
Здоровая жизнь
Не спится? Гимнастика доктора Шишонина против бессонницы
18.05.2024 02:00
Комплекс из двух упражнений займет 10-15 минут, после чего вы уснете.
Провели майские праздники на огороде, а теперь резко обострились остеохондроз и артроз? Видимо, вы не рассчитали нагрузку или работали не с тем инвентарём, не в той позе.
Здоровая жизнь
В конце рабочего дня хуже видите? Два простых упражнения помогут вернуть остроту зрения и не допустят его ухудшения.
Здоровая жизнь
Три простых упражнения, которые заменят походы к дорогостоящим специалистам, массаж и растяжку позвоночника на петле Глиссона.
Здоровая жизнь
Если вы будете выполнять три эти простые упражнения каждый день, а еще — ходить хотя бы по полчаса в сутки, то проблем со сппиной у вас не будет.
Здоровая жизнь
Все знают, что прогулки полезны. А на холоде они полезнее вдвойне. Вот три соображения в пользу этого.
Здоровая жизнь
Не надорваться. Как начать дачный сезон без проблем
28.04.2023 02:53
У одних майские праздники пройдут в весёлых гуляньях, с шашлыками да с песнями, а у других — в упорном труде. Время начинать сезонные работы на даче. Однако зачастую фанатичный энтузиазм дачников приводит совсем не к тем результатам.
